セルフ・コンパッション―有効性が実証された自分に優しくする力 新訳版 [単行本]

セルフ・コンパッション―有効性が実証された自分に優しくする力 新訳版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  セルフ・コンパッション（自分への思いやり）について、実証研究の先駆者であるＫ・ネフが、自身の体験や学術的な知見をもとにわかりやすく解説した一冊。随所に設けられたエクササイズに取り組みながらページをめくれば、自然とセルフ・コンパッションを身につけることができる。めまぐるしい変化を続ける社会情勢の中で、さまざまなストレスにさらされる「疲れたあなた」を労わるバイブルが新訳版で登場。

• 目次

  第1部　なぜセルフ・コンパッションなのか
  　第1章　セルフ・コンパッションを見つける
  　第2章　愚行はおしまいにする
  第2部　セルフ・コンパッションの核となる構成要素
  　第3章　自分に優しくする
  　第4章　誰しも経験することだと知る
  　第5章　現実に対してマインドフルになる
  第3部　セルフ・コンパッションがもたらす恩恵
  　第6章　感情面の〒レジリエンス
  　第7章　自尊感情ゲームをやめる
  　第8章　意欲と自分の成長
  第4部　人間関係におけるセルフ・コンパッション
  　第9章　他者への思いやり
  　第10章　セルフ・コンパッションを実践する育児
  　第11章　愛とセックス
  第5部　セルフ・コンパッションの喜び
  　第12章　蛹から蝶へ
  　第13章　自分の真価を認める：セルフ・アプリシエーション

• 内容紹介

  セルフ・コンパッションの原典を新訳！
  セルフ・コンパッション（自分への思いやり）について，実証研究の先駆者であるK・ネフが，自身の体験や学術的な知見をもとにわかりやすく解説。随所に設けられたエクササイズに取り組みながらページをめくれば，自然とセルフ・コンパッションを身につけることができる。めまぐるしく変わる社会情勢やさまざまなストレスにさらされる「疲れたあなた」を労わるバイブルが新訳新装版で登場。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石村 郁夫(イシムラ イクオ)
  ２００９年、筑波大学大学院人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻発達臨床心理学分野の博士課程を修了。博士（心理学）。同年、東京成徳大学応用心理学部臨床心理学科および東京成徳大学大学院心理学研究科助教、２０１３年より同准教授。２０１８年英国国立ダービー大学大学院準修士課程修了。臨床心理士、公認心理師、指導健康心理士。あいクリニック神田心理顧問。２００７年第３回アジア健康心理学会議Ｏｕｔｓｔａｎｄｉｎｇ　Ｐｒｅｓｅｎｔａｔｉｏｎ　Ａｗａｒｄ受賞、２００９年筑波大学人間総合科学研究科長賞、２０１０年日本心理学会優秀論文賞、２０１１年世界心理療法会議ベストポスター賞受賞、２０１２年、２０１３年、２０１４年、２０１５年、２０１８年、２０１９年日本ヒューマン・ケア心理学会優秀発表賞、２０１６年日本学校メンタルヘルス学会学会長賞を受賞
  
  樫村 正美(カシムラ マサミ)
  ２００８年、筑波大学大学院人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻臨床心理学分野博士課程を単位取得満期中退。博士（心理学）、臨床心理士、公認心理師。２００８年から筑波大学人間系心理学域助教、２０１２年同大医学医療系災害精神支援学講座助教、２０１３年日本医科大学医療心理学教室講師（２０２０年同大学准教授）、そして２０２１年より常磐大学人間科学部心理学科准教授
  
  岸本 早苗(キシモト サナエ)
  ２００８年、ハーバード公衆衛生大学院修士課程を修了（パブリックヘルス）。ボストン小児病院、マサチューセッツ総合病院での勤務を経て、２０１９年京都大学大学院医学研究科社会健康医学系専攻健康増進・行動学分野の博士後期課程を単位取得満期退学。同分野の客員研究員。臨床心理士、公認心理師。Ｔｈｅ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ　ｆｏｒ　Ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ　ａｎｄ　Ｐｓｙｃｈｏｔｈｅｒａｐｙ（米国マサチューセッツ州）マインドフルネス＆心理療法認定プログラムを修了。マインドフルネスストレス低減法およびマインドフル・セルフ・コンパッション認定講師。２０１３年、マサチューセッツ総合病院看護研究ポスター賞医療の質向上部門第１位受賞
  
  浅田 仁子(アサダ キミコ)
  お茶の水女子大学文教育学部文学部英文科卒。社団法人日本海運集会所勤務、ＢＡＢＥＬ　ＵＮＩＶＥＲＳＩＴＹ講師を経て、英日・仏日の翻訳家に

セルフ・コンパッション―有効性が実証された自分に優しくする力 新訳版 の商品スペック