マンガでわかる ネコさんが教える疲れリセット教室 [単行本]

マンガでわかる ネコさんが教える疲れリセット教室 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  睡眠不足、運動不足、仕事や人間関係のストレス…慢性化した「疲れ」ってどうしてとれないの？「疲れ」の原因と体と心のどんより、重だる～がスッキリ解消するコツを天才ネコさん＆脳ちゃんが楽しいマンガで教えてくれます！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　疲れているのは体じゃない！？疲労の原因は“脳”にあった！
  ２　疲れが効率よくとれるおうち時間のすごし方
  ３　疲労回復はよい眠りから　睡眠の質を上げるテクニック
  ４　疲れを上手にコントロールして仕事のパフォーマンスを高める！
  ５　イライラ、不安な気持ち、どうしたらいい？人間関係のもやもやをリセット

• 出版社からのコメント

  疲れの原因は脳にあった！　慢性的な疲労に悩まれがちな現代人に、ネコのトラちゃんが効果的な疲れとりの方法をレクチャー！

• 内容紹介

  寝ても疲れがとれない、なんとなく体がだるい…そんな慢性的な疲れは「脳が喜ぶ行動」で解決できる！　疲れとりの国からきたネコのトラちゃんが、心と体に効く正しい疲れリセット術をレクチャー。人間関係のもやもやも解決！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  卵山 玉子(タマゴヤマ タマコ)
  猫好きのマンガ家。愛猫のトンちゃんやシノさん、預かり猫のたねおとの日々をつづったコミックエッセイは大人気シリーズ。片付けやダイエット、ペットなど、実用書のジャンルでも活躍中
  
  梶本 修身(カジモト オサミ)
  医学博士。東京疲労・睡眠クリニック院長。産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。穏やかな人柄とユニークな語り口でメディアでもおなじみの疲労研究の第一人者

• 著者について

  卵山玉子 (タマゴヤマタマコ)
  ねこ好きのマンガ家。『うちの猫がまた変なことしてる。』シリーズは累計３５万部。ペットやダイエット、片付け等実用書のジャンルのマンガも人気。
  
  梶本修身 (カジモトオサミ)
  医学博士。東京疲労・睡眠クリニック院長。テレビのバラエティ番組でもおなじみの疲れとりの名医。著書も多数。

マンガでわかる ネコさんが教える疲れリセット教室 の商品スペック