DVD 整筋ストレッチ [磁性媒体など]

DVD 整筋ストレッチ [磁性媒体など] の 商品概要

• 目次

  CONTENTS
  
  【関節を動かさずに行う…整筋ストレッチについて】
  ■日常生活に役立つ体作りとは？
  【静と動の二種類がある…柔軟性とは何か？①】
  【他動と自動の二つの動き…柔軟性とは何か？②】
  【筋繊維の種類・収縮方法…筋肉の構造・特性】
  ■既存のストレッチとの違い
  【既存のストレッチの種類・効果】
  【整筋ストレッチの特徴】
  ■必要な解剖学
  【筋肉の起始と停止】
  【筋腹と腱では動きが異なる】
  【筋肉の走行・位置・境目】
  ■下半身の整筋ストレッチ（歩行力の向上、腰痛、膝痛）
  ○仰向けの施術
  【術前検査…①速度・歩幅/②脚の引きつけ】
  （大腿四頭筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  【下前腸骨棘の見つけ方】
  （大腰筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  【術後検査…脚の引きつけ】
  ○うつ伏せの施術
  【術前検査…股関節伸展】
  （大腿二頭筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  （半腱様筋・半膜様筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  （大臀筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  【術後検査…①股関節伸展/②速度・歩幅】
  ■上半身の整筋ストレッチ（肩まわりの動き改善、肩こり、五十肩）
  【術前検査…①両肩の外転/②体幹の側屈】
  （大円筋・小円筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  （棘下筋・棘上筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【棘下筋…全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  【棘上筋…全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  （三角筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  【術後検査…両肩の外転/体幹の側屈】

• 内容紹介

  力は要りません！
  服を着ないオイル施術にも使えます！
  
  整体・アロマ等の各種リラクゼーションサロンで
  【４割以上のお客さまが好む】といわれる【ストレッチ】。
  一方、ストレッチ技術に興味はあっても
  関節を大きく動かしながら施術を行うため
  
  「体力を使いそう」
  「服を着ないオイル施術では使いにくそう」
  
  と敬遠している施術家の方もいると聞きます。
  
  そこで考案されたのが上原健志先生の【整筋ストレッチ】。
  最大の特徴は【関節を動かさずに】筋肉の走行に【直接働きかける】ことです。
  
  例えば【大腿四頭筋（直筋）】を施術したい場合。
  通常は施術者がお客さまの膝を曲げ、股関節を伸展させながら
  大腿四頭筋（直筋）にアプローチしていきます。
  
  一方、整筋ストレッチは
  大腿四頭筋（直筋）の【走行（停止：脛骨粗面～起始：下前腸骨棘）】に沿って
  親指や手根などのソフトな圧で擦り上げていきます。
  
  この方法によって、力を使わなくても
  アプローチしたい筋肉をストレッチできます。
  
  さらに関節を動かさないので
  タオルがはだける心配が少なくなります。
  ですから、服を着ないオイル施術にも応用ができます。
  
  そして筋肉にダイレクトに働きかけるので【短時間での施術効果】が期待できます。
  
  以上のように、今までにない発想の技術なので
  
  ・差別化できる、強みのある技術を身につけたい
  ・技術の幅を広げて、クライアントのさらなる信頼を得たい
  
  という施術家の方にも、自信を持ってオススメ出来るDVDです。
  
  
  CONTENTS
  
  【関節を動かさずに行う…整筋ストレッチについて】
  ■日常生活に役立つ体作りとは？
  【静と動の二種類がある…柔軟性とは何か？①】
  【他動と自動の二つの動き…柔軟性とは何か？②】
  【筋繊維の種類・収縮方法…筋肉の構造・特性】
  ■既存のストレッチとの違い
  【既存のストレッチの種類・効果】
  【整筋ストレッチの特徴】
  ■必要な解剖学
  【筋肉の起始と停止】
  【筋腹と腱では動きが異なる】
  【筋肉の走行・位置・境目】
  ■下半身の整筋ストレッチ（歩行力の向上、腰痛、膝痛）
  ○仰向けの施術
  【術前検査…①速度・歩幅/②脚の引きつけ】
  （大腿四頭筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  【下前腸骨棘の見つけ方】
  （大腰筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  【術後検査…脚の引きつけ】
  ○うつ伏せの施術
  【術前検査…股関節伸展】
  （大腿二頭筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  （半腱様筋・半膜様筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  （大臀筋のストレッチ）
  【起始・停止・作用】
  【全体のストレッチ/局所のストレッチ】
  【術後検査…①股関節伸展/②速度・歩幅】
  …他

• 著者について

  上原健志 (ウエハラタケシ)
  上原健志
  
  柔道整復師、NSCA認定パーソナルトレーナー、'75年生。大学卒業後、日本体育大学医療専門学校へ進み、整骨院・整形外科・スポーツクラブに勤務、'08年株式会社マジックハンズを設立する。述べ３万人のセラピスト育成に関わり、現場目線での分かりやすく楽しい指導で人気を博している。書籍『解剖生理＆ストレッチマスター』（笠倉出版社）、DVD『筋肉触診バイブル（全二巻）』『動きの解剖学（全二巻）』（共にBABジャパン）。

DVD 整筋ストレッチ [磁性媒体など] の商品スペック