だいたい更年期―いつでも不調な私をラクにするヒント [単行本]

だいたい更年期―いつでも不調な私をラクにするヒント の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  よくある女性の心と体の悩みに医療・美容の専門家が答える！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　不調と症状の疑問（漫画「あの不調もこの不調も…全部更年期のせい！？」；４０代や５０代の不調にはどんなものがありますか？　ほか）
  ２　セルフケアへの疑問（漫画「逃げないで女性ホルモン！どうしたらいい？」；エストロゲンを減らさないためにできることってどんなこと？　ほか）
  ３　若さと美しさへの疑問（漫画「鏡なんて見たくない！見た目の衰えは止められないの？」；若い頃に比べて肌が乾燥しやすいのはなぜ？　ほか）
  ４　メンタルへの疑問（漫画「無性に不安になったり涙が出たり…私のメンタル大丈夫？」；気分に波があります　ほか）
  ５　更年期の治療についての疑問（漫画「こない…と思ったらまた！？月経不順は無視できないサイン」；月経とホルモンにはどんな関係がありますか？　ほか）

• 内容紹介

  よくある女性のココロとカラダの悩みに医療・美容の専門家が答える！
  
  年齢を重ねると、女性はあちこちに不調が出始めます。
  人により異なる症状は大なり小なり更年期が関わっていることが多いです。
  自分の不調に向き合えば生活の質が上がります。
  ハードルが高い病院へのかかり方、自分でのセルフケアの情報も充実！

だいたい更年期―いつでも不調な私をラクにするヒント の商品スペック