超時短!鬼腹筋10秒ダイエット [単行本]

超時短!鬼腹筋10秒ダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  鬼のようにキツい腹筋トレならたった１０秒でもやせる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　腹筋について知ろう
  ２　ダイエットに効く！鬼腹筋エクササイズ
  ３　姿勢改善に効く！鬼腹筋エクササイズ
  ４　シックスパックを作る！鬼腹筋エクササイズ
  ５　体の不調に効く！鬼腹筋エクササイズ
  ６　運動不足を解消！鬼腹筋エクササイズ

• 内容紹介

  鬼のようにキツい腹筋運動を10秒だけやってやせる「時短ダイエット」本の決定版。
  テレビでお笑いコンビが挑戦し、1か月で10kg以上の減量&腹筋が割れたとSNSやネットニュースで話題となりましたが、その指導者である日本一の腹筋インストラクター・カツオ先生は、1000以上の腹筋に関する研究論文から200ものメソッドを考案しました。
  まずは10秒から始めて徐々に増やしていっても1日たった1～2分。誰でもお腹やせ・腹筋割れが実現できます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  腹筋王子カツオ(フッキンオウジカツオ)
  腹筋に特化したインストラクター。オリジナル腹筋メソッドを２００以上考案。見た目だけではなく、機能的な筋肉が評価され、コンテストで日本一の経験も。雑誌「Ｔａｒｚａｎ」の腹筋選手権で優勝し、その後「フッキン王子」として掲載されたことをきっかけに、「腹筋王子」を名乗り活動中

超時短!鬼腹筋10秒ダイエット [単行本] の商品スペック