自己暗示ストレッチ [単行本]

自己暗示ストレッチ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  漫然とストレッチしていませんか？大事なのは柔らかくなった体で、あなたはなにをするかです。体を酷使するプロレスラーの体をケアし続ける新日本プロレスメディカルトレーナーの秘伝のストレッチ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　自己暗示ストレッチこそ最強のストレッチ（タイプ別この本の使い方；ストレッチで運を引き寄せる方法とは；体が変われば心が変わる、人生が変わる；あなたはなぜストレッチをするのか？；自己暗示ストレッチの手順とは）
  第２部　各部位のストレッチ（足―足の物語は人類の歴史とともに；腕・手―スマホいじりに使うだけではもったいない；首―今を支え未来を見渡す；肩（肩こり）―人間らしさの象徴；肩（四十肩）―その震源地となる肩関節の構造を知る　ほか）

• 内容紹介

  新日本プロレストレーナー・三澤威氏が約30年に渡る人体研究とメンタル研究によって編み出した自分に暗示をかけて行うストレッチを紹介。ペタッと開脚できればいいというわけでなく、柔らかくなった・状態がよくなった体であなたは何をしたいのか？　あまたある「ストレッチのためのストレッチ本」ではなく、その先の自分をつくるストレッチを解説。（紹介するストレッチの部位）足、腕・手、首、肩（肩こり）、肩（四十肩）、腰、膝、お尻、腹、全身。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  三澤 威(ミサワ タケシ)
  秋田県出身。１９８９年新日本プロレスに入門しデビュー。獣神ライガー（現・獣神サンダー・ライガー）戦で頸椎損傷の重傷を負い四肢まひとなるも１年半のリハビリ生活を経て奇跡の復帰。しかし再度頸椎を損傷し現役を離れる。その後、柔道整復師の国家資格を習得し、世界初の現役経験者のトレーナーとして、新日本プロレスメディカルトレーナーとなる。「ミサワ整骨院」を開院し、一般社団法人メディカルトレーニング協会を立ち上げ、『けがの予防と知識普及』をテーマに全国で講演・実技・イベントを展開。数々の健康に関する商品を手がけ、現在はダイヤモンド配合シップ「ＭＩＲＡＶＡＮＮＯ」を開発。東京・青山に全国のお寺と連動した「運尊塾・碧山療法院」も開院した。新日本プロレスメディカルトレーナー、トレーニングディレクター、一般社団法人メディカルトレーニング協会理事長、米国ＮＬＰ協会認定コーチ＆マスタープラクティショナー

自己暗示ストレッチ [単行本] の商品スペック