アスリートが通う「マインド・ジム」―恐怖心から夢をあきらめてはいけない(フェニックスシリーズ) [単行本]

アスリートが通う「マインド・ジム」―恐怖心から夢をあきらめてはいけない(フェニックスシリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本書では、スポーツ心理コンサルタントのゲーリー・マックが、著名なアスリートに取材したエピソードやそこから学んだ教訓を短く分かりやすくまとめた４０のアドバイスを披露。アスリートが“心の筋力”を構築するための「マインド・ジム」を紙上で展開する。このジムでは、フィールドやコートでのパフォーマンスに、身体スキルと同等以上に影響する選手の心理について、さまざまな証言を基に説明がなされる。中でも失敗を恐れる心理を徹底的に分析し、恐怖心を克服し、メンタル面で他に抜きんでるためのテクニックとトレーニング法に重点を置いている点が、本書の最大の特徴になっている。４０のストーリーを読み込むことで、偶然ではなく選択によって、必然的により良いパフォーマンスが可能になるはず。逆境を乗り越え、やる気を維持し、夢を追いかけ、自分を極めたいアスリートに、最先端の心の鍛え方を本書が提示する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　インナーゲームの世界へようこそ（ヨギは正しかった；心のコントロール　ほか）
  第２部　夢を生きる（夢の力を信じる；完璧ではなく進歩を目指す　ほか）
  第３部　成功するための心構え（自分の姿勢を見直す；控えにまわっても腐らない　ほか）
  第４部　ゾーンに入る（自分の力を信じる；真っ白な瞬間　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  マック,ゲーリー(マック,ゲーリー／Mack,Gary)
  米国のスポーツ心理コンサルタント兼カウンセラー。あまたの分野のプロのアスリートに助言をしてきた。コンサルティング会社のスポーツ・アシスト、プランニング・ソリューションの社長。元大リーガーが運営するグリフィー・インターナショナル社のスポーツ心理学ディレクターであり、ＮＢＡフェニックス・サンズ、ＷＮＢＡフェニックス・マーキュリーのチームカウンセラーとしても活躍する
  
  キャスティーブンス,デビッド(キャスティーブンス,デビッド／Casstevens,David)
  記者、作家。『フォートワース・スター・テレグラム』紙の編集委員を務める
  
  多賀谷 正子(タガヤ マサコ)
  英語翻訳者。上智大学文学部英文学科卒

アスリートが通う「マインド・ジム」―恐怖心から夢をあきらめてはいけない(フェニックスシリーズ) の商品スペック