自分を変えるレッスン―1日1分で美人になる(だいわ文庫) [文庫]

自分を変えるレッスン―1日1分で美人になる(だいわ文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  この本は、今までどうしても自分の殻を破れなかった人が、「生まれ変わる」ための本です。メンタルとビジュアルの両方からのアプローチで、あなたは確実に変わります。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　美人の秘密―綺麗な人ほど性格がいいのはナゼ？（心と外見、あなたはどちらを重視していますか？；「認められたい症候群」では魅力的な人になれない　ほか）
  ２章　美人のクチグセ―言葉で自分をコントロールする方法（４０歳からは「性格」が顔をつくる；自信を失わせたのは誰かのアドバイス　ほか）
  ３章　美人の朝習慣―１日の始まりが輝くエクササイズ（朝を変えると人生が変わる；３０分早起きして自分を養うことをする　ほか）
  ４章　美人の直感力―心の声に耳をすませると答えがみつかる（頭で考えないで心で感じるためのたった一つの質問；直感が冴えていれば、タイミングを逃さない　ほか）
  ５章　美人オーラをまとう―新しい自分に生まれ変わる（１日５分の「美活習慣」；自分を信じる恋のススメ　ほか）

• 出版社からのコメント

  本書は、心とビジュアルの両方からのアプローチで、あなたを「理想の自分」に導きます。すぐできる「小さな習慣」を集めました。

• 内容紹介

  著書累計100万部突破!
  
  変化し続ける女性は美しい。
  
  あなたのまわりには、ハッとするほど「魅力的な人」はいませんか?
  この本は、今までどうしても自分の殻を破れなかった人が「生まれ変わる」ための本です。
  
  ○シンデレラにならう「運に愛される人」の法則
  ○「肌」は衰えても「魅力」は衰えない
  ○自分で決断すれば自信は戻ってくる
  ○苦しくならない失恋の仕方
  ○「表情」から性格を変える脳のコントロール法
  ○セルフイメージを変える3つのステップ
  ○寝起きに鏡を見てはダメ!
  ○人を悪く言う人に美人がいないワケ
  ○1日5分の行動は1年で30時間になる
  ○リラックス時間こそ「自分の限界」を伸ばす
  ○絶対守れる「自分との約束」
  
  本書は、メンタルとビジュアルの両方からのアプローチで、あなたを「理想の自分」に導きます。
  これまでに自己改革にのぞみ、何度も挫折した人にこそ手に取ってほしい1冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ワタナベ 薫(ワタナベ カオル)
  １９６７年生まれ。株式会社ＷＪプロダクツ代表取締役であり、他２社を経営する実業家。美容、健康、メンタル、自己啓発、成功哲学など、女性が内面と外側の両方からきれいになる方法を発信しているメンタルコーチ。２００６年から始めたブログは、どんなことがあっても毎日更新。１日３万人以上が訪れる人気カリスマブロガー

自分を変えるレッスン―1日1分で美人になる(だいわ文庫) の商品スペック