1日1分!ひざトレ―変形性膝関節症は自宅で治せる! [単行本]

1日1分!ひざトレ―変形性膝関節症は自宅で治せる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １００万人超の診療実績「神の手」を持つ人気治療家が最新メソッドを公開。正座をするのがつらい、できない、階段の上り下りでひざが痛い、立ち上がるときに痛みが走る、曲げると「ポキッ」と音がなる―ひざ痛がうそのように消えた！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　最新の研究でわかった「ひざ痛」の原因（ひざはなぜ痛くなるのか？；ひざのしなやかさチェック！　ほか）
  ２　１日１分！「ひざトレ」で痛みが消える（ひざ痛は９９％、完治できる！；ひざトレ）
  ３　本当に痛みが消えた「ひざトレ」体験記
  ４　「ひざ痛」を予防・改善するセルフケア生活術（小さなケアの積み重ねでひざを守る；生活術）
  ５　医療現場に見る「変形性膝関節症」治療の現状（治療は保存療法からスタート；外科的手術は保存療法をやりつくした後の手段）
  知っ得！ひざ痛Ｑ＆Ａ

• 内容紹介

  日本人の５人に１人、推定患者2500万人超とも言われる「変形性膝関節症」。特に中高年の女性に多く発症し、ひざ痛に悩み、苦しんでいる患者さんが多くいます。さらに、このコロナ禍の外出自粛で、ひざが弱っている人も少なくありません。
  「階段の上り下りでひざが痛い」「正座が痛くてできない」「立ち上がるときに痛みが走る」そんなひざ痛を1日1分のカンタンな体操「ひざトレ」で改善するのが本書の目的です。整形外科に通わなくても、「変形性膝関節症」は自宅で治せるのです。
  本書では、100万人超の診療実績を持ち、“ゴッドハンド”とも呼ばれるカリスマ治療家が、“ひざ曲げ伸ばし”の最新メソッドを公開！　ひざ痛の予防からセルフケア、改善法をやさしく解説しています。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  酒井 慎太郎(サカイ シンタロウ)
  さかいクリニックグループ代表。元千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミュニティカレッジ講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。プロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけている。理論に基づいたコンディショニング商品を開発するなど、商品開発のアドバイザーも務める

• 著者について

  酒井　慎太郎 (サカイ　シンタロウ)
  さかいクリニックグループ代表。元千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミュニティカレッジ講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。井上尚弥さん、高橋由伸さんらプロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手掛けている。理論に基づいたコンディショニング商品を開発するなど、商品開発のアドバイザーも務める。ＴＢＳラジオ「大沢悠里のゆうゆうワイド 土曜日版」でレギュラーを担当。テレビ番組では「神の手を持つ治療家」として紹介された。著書に『脊柱管狭窄症は自分で治せる！』（学研プラス）、『ヘバーデン結節 痛みと不安を解消する！』（内外出版社刊）など多数。

1日1分!ひざトレ―変形性膝関節症は自宅で治せる! の商品スペック