40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった [単行本]

40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  山あり谷ありの心と体。アラフィフ漫画家が、そんな自分と付き合う日々を綴ったコミックエッセイ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　カラダ（はじめての五十肩；五十肩のときによくやってた運動；五十肩に絶対よくなかったクセ＆生活習慣　ほか）
  第２章　セルフケア（お灸で温活；ヨガ→ラジオ体操→？？？；腸活と乳酸菌　ほか）
  第３章　ココロ（花のある生活；ハワイとコロナブルー；休みを休む　ほか）

• 内容紹介

  なんだか最近、体の調子が悪いし、気分も晴れない。
  
  もしかして、これって、更年期！？
  
  山あり谷ありの心と体。アラフィフ漫画家が、そんな自分と付き合う日々を綴ったモヤモヤ退治コミックエッセイ。
  
  
  
  〈主な内容〉
  
  
  
  第１章　カラダ
  
  ●はじめての五十肩　●マウスピースと歯周病　●散歩と幸せホルモン　他
  
  
  
  第２章　セルフケア
  
  ●お灸で温活　●自分の機嫌の取り方　他
  
  
  
  第３章　ココロ
  
  ●花のある生活　●休みを休む　他

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  フカザワ ナオコ(フカザワ ナオコ)
  １９７３年生まれ。漫画家＆イラストレーター

• 著者について

  フカザワ ナオコ
  1973年生まれ。愛知県在住。漫画家＆イラストレーター。主な著書に『毎日がおひとりさま。』（主婦の友社）等のおひとりさまシリーズ、『母娘台湾ふたり旅』『ハワイ最高レッツゴー！』『45歳、結婚３年、お金オンチの私にもわかるように家計と老後のことを教えてください！』ほか多数。

40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった [単行本] の商品スペック