音楽は名医―痛み、ストレスを癒やす「聴く健康法」 [単行本]

音楽は名医―痛み、ストレスを癒やす「聴く健康法」 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いつもの緊張性頭痛なら、マーラーの『交響曲第５番嬰ハ短調第４楽章』。脈打つ痛さの片頭痛、チャイコフスキーの組曲『くるみ割り人形』。肩凝りの痛みには、ショパンの『舟歌嬰ヘ長調』。立ち上がったときの腰痛には、ドビュッシーの『アラベスク第１番、第２番』。他にも著者お薦めの楽曲満載。

• 目次

  プロローグ ――音楽は魂の薬である
  基礎編
  1 ヒト以外の動物には音楽がほぼ存在しない
  2 音楽は脳に働きかける!
  3 あなたがリラックスしているとき、体の中で何が起きているの?
  4 知っておきたい、痛みの一筋縄ではいかないところ
  5 痛みをマスクする音楽の効能
  6 理想的なのはクラシック音楽
  実践編
  7 活性酸素の発生を防ぐ音楽の実際の効能とは?
  応用編
  8 もっと音楽の効果を高めるために
  あとがき ――音楽をあなたの名医に

• 出版社からのコメント

  古代の賢人らの言葉「音楽は魂の薬である」ことは、科学の力で証明されました。

• 内容紹介

  音楽は妙薬である!ストレスを解消し体の不調も改善。数学者ピタゴラスや哲学者プラトンも説いた「音楽の効能」を、科学的に解説!音楽を聴くと、脳のさまざまなところでニューロン(脳の神経細胞)が刺激を受け、音楽の記憶と神経回路を形成していきます。音楽は脳を活性化し、脳に喜びを与えることでストレスを軽減します。長い間悩まされている腰痛や肩こり、あきらめていた生理痛、片頭痛、過敏性の腹痛。本書は、それぞれの症状にお薦めのクラシック音楽とその理由を、論理的にわかりやすく説明。また、音楽がどのようにストレスによって崩れた自律神経やホルモンのバランスを整え、心に安定感をもたらし、緊張から解放させるのかも説明しています。食事やお酒、タバコによってストレスを紛らわるような一過性の解決法ではなく、快適な環境で繰り返し音楽を聴くという健康的な方法で悩みが解消されるという、誰にとっても幸せな解決法を提案する一冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤本 幸弘(フジモト タカヒロ)
  クリニックＦ院長。フジモトミュージックアカデミー主宰。医学博士（東京大学）。工学博士（東海大学）。薬学博士（慶應義塾大学）。神奈川県鎌倉市出身。生まれた時からクラシック音楽あふれる家庭で育つ。クリニックを開業してから始めたブログ「新国際学会周遊記」にて投稿してきた医学と音楽に関する記事が編集者の目に留まり、ＣＤ付きで自身初の著書『聴くだけでスッキリ痛みがとれる！』を２０１０年にヤマハミュージックメディアより出版。音楽と医学関係の内容でテレビ出演多数

• 著者について

  藤本幸弘 (フジモトタカヒロ)
  医師、医学博士(東京大学)、工学博士(東海大学)、薬学博士(慶応義塾大学)。神奈川県鎌倉市出身。2010年にCD付きで自身初の著書『聴くだけでスッキリ痛みがとれる! 』をヤマハミュージックメディアより出版。フジテレビ系列「ホンマでっか! ?TV」、「とくダネ! 」、日本テレビ系列「スクール革命」、テレビ東京「なないろ日和」など音楽と医学関係の内容でテレビ出演多数。ユニバーサルミュージック社より、音楽の心や脳への作用を利用した心身の健康の回復や向上を図る『聴く音楽療法CD』シリーズ、『藤本先生の聴くだけでスッキリ』シリーズCD全6枚を発売中。

音楽は名医―痛み、ストレスを癒やす「聴く健康法」 の商品スペック