心の免疫力―「先の見えない不安」に立ち向かう(PHP新書) [新書]

心の免疫力―「先の見えない不安」に立ち向かう(PHP新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  著者は、新型コロナウイルスの影響で「これからうつ症状の人が増えるだろう」と述べていたが、現実となった。感染者数が世界一多いアメリカでは、事態が長期化するにしたがって、うつ病患者が急増しているという。「先の見えない不安」は、最初はインパクトがないので本人も気づきにくい。しかしじわじわと広がって、結果的に強いストレスを与えるのが特徴だ。いずれ日本でも心理的崩壊が広がることが予想される。では、どうすれば心を強く保てるのか。本書は、そのポイントとなる「レジリエンスのある人」になるための生き方、考え方をまとめたものである。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　心の病も蔓延する「コロナ時代」
  第１章　どんな現実にも立ち向かう
  第２章　「いい人」「すごい人」になりたがらない
  第３章　戦う心がもたらすもの
  第４章　不幸になっても、また幸せになれる
  第５章　よい人生を創る決意をする
  終章　コロナ時代を生き抜く柱・レジリエンス

• 出版社からのコメント

  感染症対策と経済成長を両立させる安易な方法はない。不安な気持ちになっている人々へのメッセージ。

• 内容紹介

  おだやかに過ごすために、強く生きるには？
  これから生き抜いていく人たちに不可欠の力は、心理学の言葉で「レジリエンス」といわれるものである。レジリエンスとは、「どんなにひどい状況下でも絶望せずに立ち直る能力」、つまり、心の免疫力である。（本書より）　
  新型コロナウイルスの影響で「これからうつ症状の人が増えるだろう」といわれていたが、それは現実となった。感染者数が世界一多いアメリカでは、事態が長期化するにしたがって、うつ病患者が急増しているという。
  「先の見えない不安」は、最初はインパクトがないので本人も気づきにくいものである。しかし、それはじわじわと広がって、結果的に強いストレスを与えるのが特徴だ。いずれ日本でも心理的崩壊が広がることが予想される。では、私たちはどうすれば心を強く保てるのだろうか。本書は、そのポイントとなる「レジリエンスのある人」になるための生き方、考え方をまとめたものである。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 諦三(カトウ タイゾウ)
  １９３８年、東京生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。１９７３年以来、度々、ハーヴァード大学研究員を務める。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員、日本精神衛生学会顧問。ニッポン放送系列ラジオ番組「テレフォン人生相談」は半世紀ものあいだレギュラーパーソナリティを務める。著書多数、訳書はアジアを中心に約１００冊ある

心の免疫力―「先の見えない不安」に立ち向かう(PHP新書) の商品スペック