ラクしても成果が出る!すぐに使える仕事術(アスカビジネス) [単行本]

ラクしても成果が出る!すぐに使える仕事術(アスカビジネス) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  がむしゃらな働き方はもう捨てよう。時間管理、コミュニケーション、リモートワークから適切な休み方まで、効率が上がって成果が出せる仕事術を大公開！！いま知っておくべきラクに成果を出す７種類の仕事術。

• 目次

  はじめに
  
  第1章　ラクしても成果が出る時間のマネジメント
  01　整理整頓しすぎると仕事の成果は確実に落ちる
  02　早起きすれば誰でも仕事の成果が出る
  03　10分のランチで仕事と健康を維持できる
  04　無駄な会議は出なくて良い
  05　2時間通勤でも仕事力は倍増させる
  
  第2章　ラクしても成果が出るモノのマネジメント
  01　スマホのトップ画面が仕事のスピードを上げる
  02　パソコンは2年おきに買い換えて差をつける
  03　ネット環境の再構築でアウトプットが倍増する
  04　成果を出す人は、カバンを３種類持つ
  05　靴選びはスーツ選びより仕事に直結する
  06　デスクと椅子にお金をかけて仕事で差をつける
  07　デスク周りの照明を工夫し、仕事力をアップする
  08　手帳、ノートはすべてアプリに統一する
  
  第3章　ラクしても成果が出るコミュニケーション
  01　成果がイマイチ残念な５つの性格タイプとは
  02　昭和の世代の上司は、うまく攻略する
  03　winwinでねじ込む取引先との会話
  04　バリバリの女性上司に嫌われないために
  05　年下エリート上司とうまく付き合う3つのポイント
  06　やる気のない年上部下への対処法
  07　「報連相」にうるさい上司への対処法
  08　挨拶で全てのコミュニケーションが決まる
  09　成果を残す人は雑談を怠らない
  10　言いたいことが伝わらない時に役立つ「かりてきたねこ」
  
  第4章　ラクしても成果が出るリモートワークの仕事術
  01　オンライン会議で失敗しない3つのポイント
  02　生産性を3倍にするオンライン商談
  03　メールからチャットがチームワークを作る
  04　リモートワークは3つの深い落とし穴に気をつける
  05　スムーズなコミュニケーションをとるためのエトセトラ
  
  第5章　　ラクしても成果が出る転職と出世術
  01　7回の転職でつかんだキャリアアップの極意
  02　自己分析テストにはまってはいけない
  03　業界と業種に固執すると迷路から出られない
  04　真面目すぎて石橋をたたく人へのアドバイス
  05　定年後の仕事力はすでに30代に決まっている
  06　履き違えたリーダーシップを持っていないか常に気をつける
  
  第6章　ラクに気力が満ちる「4R+」の仕事への健康術
  01　マインドフルネスを簡単に実現させるリラクセーション法
  02　音楽と旅行は最高のレクリエーション法
  03　「ぼんやり」で心身を休めるレスト法
  04　森林浴で仕事力をアップさせるリトリート法
  05　5つ目の「R」、レジリエンスとは？
  
  第7章　ラクしても成果が出る幸せの法則　
  01　システムを作れば良い
  02　ロースピードで良い
  03　半分で良い
  04　似たりよったりで良い
  05　ほどほどで良い
  06　計画は途中までで良い
  07　力を借りれば良い
  08　理解を共有すれば良い
  09　パッチワークで良い
  10 ルールを作って守れば良い
  11　おつかれさま、と自分に言えれば良い
  
  おわりに

• 出版社からのコメント

  モノ・時間のマネジメントから、コミュニケーション・適切な休み方まで、ラクして効率よく働くための仕事術を大公開します！

• 内容紹介

  がむしゃらな働き方はもう捨てよう。
  時間管理、コミュニケーション、リモートワークから適切な休み方まで、
  いま知っておきべき「ラクに成果が出せる仕事術」を大公開！
  
  こんな状況になっていませんか？
  「連日残業、がんばっているのに結果が出ない」
  「毎日ヘトヘト、自分に仕事はできないと落ち込む」
  「今の働き方を変えたいけど、やりかたがわからない」
  このような働き方をしてしまうのは、「間違った頑張り方」をしているのが原因です。
  
  本書では、7回の転職で常にキャリアアップをしてきた職歴豊富な著者が、
  経験から編み出した仕事術を一挙公開しています。
  
  実践的なモノ・時間のマネジメントから、適切な休み方、心構えまで、
  成果を出すためには何をしたら良いかがわかります。
  そのため「間違った頑張り」を、「ラクに成果を出す働き方」に変えることができるのです。
  
  苦労して成果の出ない働き方をするのは、もうやめましょう。
  本書を読んで、あなたの働き方を改革してください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  渡部 卓(ワタナベ タカシ)
  （株）ライフバランスマネジメント研究所代表、帝京平成大学人文社会学部教授、産業カウンセラー、認定ビジネスコーチ。大学卒業後、モービル石油入社。企業派遣生としてコーネル大学で人事組織論を学び、続いてノースウェスタン大学ケロッグ経営大学院でＭＢＡ取得。９０年、日本ペプシコ社入社。その後、ＡＯＬ、シスコシステムズなどを経て独立起業し２００３年にライフバランスマネジメント社設立。現在ストレス・メンタルヘルスマネジメント、ハラスメント、エグゼクティブコーチングに関しては日本でもトップクラスの実績をもつほか、著作も海外での５冊をふくめ２０冊を超え、ベストセラー本の実績ももつ

• 著者について

  渡部 卓 (ワタナベ　タカシ)
  （株）ライフバランスマネジメント研究所 代表、帝京平成大学現代ライフ学部教授、産業カウンセラー、認定ビジネスコーチ。大学卒業後、モービル石油入社。企業派遣生としてコーネル大学で人事組織論を学び、続いてノースウェスタン大学ケロッグ経営大学院でMBA取得。90年、日本ペプシコ社入社。その後、AOL、シスコシステムズなどを経て独立起業し2003年にライフバランスマネジメント社設立。現在ストレス・メンタルヘルスマネジメント、ハラスメント、エグゼクティブコーチングに関しては日本でもトップクラスの実績をもつほか、著作も海外をふくめて20冊を超え、ベストセラー本の実績ももつ。日経ビジネス、日経産業新聞、読売新聞、朝日新聞、日経ネットなどでの年間コラムも担当し、テレビ出演も含めてこの分野では日本を代表するオピニオンリーダーのひとりとなっている。

ラクしても成果が出る!すぐに使える仕事術(アスカビジネス) の商品スペック