何でもないことで心が疲れる人のための本―「隠れ内向」とつきあう心理学 [単行本]

何でもないことで心が疲れる人のための本―「隠れ内向」とつきあう心理学 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  一見とても明るく、人あたりの良い人の中に案外「隠れ内向」の人がいます。周囲の人も本人自身も、「隠れ内向」であることに気づいていません。ただ、外向型・内向型といった性格は遺伝で決まっている部分が大きいため、どうしても無理があり、小さなことで疲れてしまいます。大切なのは自分の心の傾向を知ること、そして、本来の内向型の強みを知り、それを活かすことです。

• 目次

  プロローグ 心の疲れはどこから?
  第1章 なぜ、ささいなことで疲れてしまうのだろう?
  第2章 自分の「心の癖」を意識する
  第3章 その疲れ、もしかして「隠れ内向」?
  第4章 HSPの多くは内向型
  第5章 内向型にありがちな悩みとその対処
  第6章 内向型の「強み」はこんなところに
  第7章 「振り回される自分」からの脱却

• 出版社からのコメント

  飲み会、友人と旅行、長時間の会議…ぐったり疲れてしまうあなたは「隠れ内向」かも。人間関係や仕事を楽にするための心理学。

• 内容紹介

  最近飲み会が減ってホッとしている、四六時中誰かと一緒にいるのがつらい、
  「親しくなるとキャラが全然違う」と言われる……
  そんな傾向のあるあなたは、もしかすると「隠れ内向」かもしれません。
  
  一見とても明るく、人あたりの良い人の中に「隠れ内向」の人がいます。
  周囲の人も自分自身も「隠れ内向」であることに気づいていません。
  ただ、外向型・内向型といった性格は遺伝で決まっている部分も大きいため、
  内向型の人が外向的に振る舞い続けるのは、どうしても無理があり疲れてしまいます。
  
  本書はそんな「隠れ内向」の方に向けて、自分の「心の癖」を把握し「強み」に変えるためのヒントを紹介します。
  
  親しい人なのに会うとぐったり、親戚の集まりやPTAに行きたくない、会議で発言のタイミングを逃す……人づきあいは苦手ではないつもりなのだけれど、気が付けばいつも心が疲れている。そんなあなたはもしかすると「隠れ内向」かもしれません。
  
  自分の「心の癖」を把握し、〝気にしすぎ〟な内向型の性質を「強み」に変えるためのヒント。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  榎本 博明(エノモト ヒロアキ)
  心理学博士。１９５５年東京生まれ。東京大学教育心理学科卒。東芝市場調査課勤務の後、東京都立大学大学院心理学専攻博士課程中退。川村短期大学講師、カリフォルニア大学客員研究員、大阪大学大学院助教授等を経て、現在ＭＰ人間科学研究所代表

• 著者について

  榎本 博明 (エノモト ヒロアキ)
  ＭＰ人間科学研究所代表、心理学博士
  1955年東京生まれ。東京大学教育心理学科卒。東芝市場調査課勤務の後、東京都立大学大学院心理学専攻博士課程中退。川村短期大学講師、カリフォルニア大学客員研究員、大阪大学助教授等を経て、現職。

何でもないことで心が疲れる人のための本―「隠れ内向」とつきあう心理学 の商品スペック