才能も気力もないけど、やりたいことをぜんぶ実現する方法(王様文庫) [文庫]

才能も気力もないけど、やりたいことをぜんぶ実現する方法(王様文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  精神科医になる。クリニックをつくる。作家になる…やりたいことを次々実現してきた著者の「誰にでも役立つ心理メソッド」！何かを実現したいと思いながら一歩を踏み出せないあなた、その途中で挫けてしまいそうなあなた、そもそも何をしたいかわからないあなた―。本書のアドバイスをひとつでもいいので実践してみてください。この「小さなポジティブな行動」が人生を大きく動かすのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　一歩動けば、一生が変わる―行動しなければ、何も始まらない（長い目で見て、あきらめるな；とにかく、まずは「二択」―「やりたいこと」の見つけ方　ほか）
  ２　やりたいのにできないのはなぜ？―やる気を行動に結びつけるコツ（「行動」には「理由」が必要；たった「５％」でいい　ほか）
  ３　いちいち感情に振り回されずに、ハッピーに！―時には思い通りに行かなくてもＯＫ！（小さな幸せを、感じよう；ネガティブな気持ちを吸収・反射する技術　ほか）
  ４　人生は先手必勝だ―スピードはすべてに勝る（「兵は拙速を尊ぶ」；ひとつのことに集中しすぎない　ほか）
  ５　夢は、必ずかなう！―「やり抜く力」が身につく方法（才能よりも、もっと大事なこと；ピンチが「一流の人」をつくる　ほか）

• 出版社からのコメント

  夢をかなえる人とかなえられない人の違いはこの「心の持ち方」にある！人気精神科医ゆうき先生が実践「誰にでも役立つ心理メソッド」

• 内容紹介

  ◎頑張り過ぎずに、気楽に…夢をかなえる「心の持ち方」
  
  　何かを実現したいと思いながら一歩を踏み出せないあなた、
  　その途中で挫けてしまいそうなあなた、
  　そもそも何をしたいかわからないあなた――。
  　本書にあることをひとつでもいいので実践してみてください。
  　この「小さなポジティブな行動」が人生を大きく動かすのです。
  
  
  ☆「やりたいこと」がみつからないときは
  　→『とにかく、まずは「二択」』
  ☆先延ばしグセをなおしたいときは
  　→『あえて「いい面だけ」を、考える』
  ☆何かを変えたかったら
  　→『５％ずつ変えていくのが効率的』
  　……etc.
  
  
  本書で一歩を踏み出せば、人生はますます楽しくなる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ゆうき ゆう(ユウキ ユウ)
  精神科医・マンガ原作者。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。Ｔｗｉｔｔｅｒのフォロワーは３０万人を超える。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわら心理学系サイトの運営、マンガ原作、書籍執筆なども手がける

• 著者について

  ゆうきゆう (ユウキ ユウ)
  ゆうきゆう
  精神科医・マンガ原作者。
  ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。Twitterのフォロワーは30万人を超える。
  東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわら心理学系サイトの運営、マンガ原作、書籍執筆なども手がける。軽快な語り口とわかりやすい説明で、幅広い層からの支持を集めている。
  Jam氏との共著『マンガ版　ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』がベストセラーとなったほか、『マンガでわかる！　気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術』（マンガ：Jam／三笠書房）や、シリーズ累計300万部を超える『マンガでわかる心療内科』（イラスト：ソウ／少年画報社）などマンガ原作、著書が多数ある。

才能も気力もないけど、やりたいことをぜんぶ実現する方法(王様文庫) の商品スペック