最良の身体を取り戻す―ここまでわかった心身の深層 [単行本]

最良の身体を取り戻す―ここまでわかった心身の深層 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  不安や不調をどう解消！大事なことは身体が教えてくれる！思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体…内面で起こっている変調にどう対処するか！科学的に明かされる、身体が持つ治癒力の生かし方！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　まさかの心身の不調の原点（虐げられる身体；心は身体のどこにあるか？）
  第２章　動きつづける身体の深層はどうなっている？（行動する身体の深層；食べる身体の深層　ほか）
  第３章　退化してきている五感を取り戻す（五感に宿る人の進化の記憶；皮膚感覚―心を映し、心を治す　ほか）
  第４章　内臓からの声を聴く（「内受容感覚」と心のつながり；腸内細菌が心を変える）
  第５章　本物の絆をつくる身体（同調する身体；視線を合わせるとき　ほか）

• 出版社からのコメント

  思込みに翻弄される身体、知らず知らず退化していく身体……内面で起こっている変調にどう対処するか！科学的に明かす心身の癒し方！

• 内容紹介

  不調解消！大事なことは身体が教えてくれる！
  
  コロナ禍で人と接することが制限されているなか、心身の不調を訴える人が増えている。こうした状況は身体に何をもたらすか、心にどう作用するか。からだの声を聴く身体心理学の第一人者が答える。思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体……内面で起こっている変調にどう対処するか！科学的に明かされる、体がもつ治癒力の活かし方！
  
  いま問題になっている同調圧力にどう対処していくかから、自己肯定感を高める方法、「手洗いで心を洗う」「左手を握ると怒りが抑えられる」「においを失うと寿命が縮まる」などの健康心理情報も得られる。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山口 創(ヤマグチ ハジメ)
  １９６７年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、身体心理学、健康心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士

• 著者について

  山口創 (ヤマグチハジメ)
  1967年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、健康心理学、身体心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士。
  著書には『皮膚はいつもあなたを守ってる』『手の治癒力』（以上、草思社）、『皮膚感覚の不思議』（講談社ブルーバックス）、『子育てに効くマインドフルネス』（光文社新書）、『からだの無意識の治癒力』（さくら舎）などがある。

最良の身体を取り戻す―ここまでわかった心身の深層 の商品スペック