忖度なしの栄養学―科学的根拠に基づいた「ボディメイク×ニュートリション」の新バイブル [単行本]

忖度なしの栄養学―科学的根拠に基づいた「ボディメイク×ニュートリション」の新バイブル の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  正しい知識は選べる。お決まりの方法論に忖度はしない。エビデンスでひも解く、身体を変えるための科学的知識が詰まった一冊！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　科学的なダイエットストラテジー（絶対押さえておくべきカロリーの原則；脂質制限ｖｓ糖質制限　ほか）
  ２　最短距離で進む減量のための予備知識（脂肪燃焼サプリメントの真実；いい脂質と悪い脂質　ほか）
  ３　運動パフォーマンスを最大化せよ（即効性のある栄養素／エルゴジェニックエイド；パフォーマンスに直結するプレワークアウトを考える　ほか）
  ４　栄養学的筋肥大のススメ（バルクアップの原則；筋肥大のためのタンパク質とアミノ酸　ほか）
  ５　ここで差が出る筋肥大の応用知識（同じタンパク質でも食材によって利用効率が違う？；テストステロンブースターは必要？　ほか）

• 内容紹介

  正しい知識は選べる！
  
  
  
  巷で認識されている、間違った知識にメスを入れるような切り口があっても面白い――。
  同書はそんなコンセプトのもとでスタートしました。お決まりの方法論に忖度しない、エビデンスでひも解く、身体を変えるための科学的知識を収めた一冊です。巻末には、逆引きの索引を設け、興味を持ったワードをすぐに検索できる仕様になっております。
  
  
  二次元コード付きで、スマホやタブレットからNEXTFIT Kentoの関連動画が見放題！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  NEXTFIT Kento(NEXTFIT KENTO)
  須藤健人（すどう・けんと）。１９９３年８月２１日生まれ、神奈川県出身。中学卒業後に１年間留学したニュージーランドで、日本とのフィットネス文化の違いを目のあたりにする。帰国後、神奈川県の公立高校から明治大学理工学部に進学。電気系の研究に励むかたわら、長期休みの時期には主にヨーロッパに渡り、バックパッカーとして旅に明け暮れた。海外でいろいろなジムを回る中でその多様性に衝撃を受け、トレーニングを開始。加えて、２１歳のときにボディメイクにのめり込み、それを機に独学で栄養学の勉強を始めた。トレーニング歴２週間のときにバーで隣に座った男性に食事の相談をされたことがきっかけとなり、フリーランスのトレーナー活動をスタートさせた。大学卒業後、栄養指導に力を入れた自身のパーソナルジム「ＮＥＸＴＦＩＴ」を開業。その指導実績は３，６００セッション以上に上る。２０１７年、科学的根拠に基づく“ボディメイク×栄養学”に特化した、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「ＮＥＸＴＦＩＴ　Ｋｅｎｔｏ」を開設。２０１９年以降は講演会（ワークショップ）を精力的に開き、２０２０年には体型的な栄養学をカジュアルに学べる、月額制のオンラインスクール「Ｎｅｘｔｆｉｔ　Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｃｏｌｌｅｇｅ」を開講。栄養指導に関しては現在８カ月待ちの状態が続く。また、「國芸書道院」の師範として書道教室を運営。そのほか、ＷＥＢやメディア制作のコンサルティング、イベントのプロモーション、フィットネスコンテンツの受託開発も行う

• 著者について

  NEXTFIT Kent (ネクストフィットケント)
  NEXTFIT Kento（須藤健人・すどうけんと）1993年8月21日生まれ、神奈川県出身。中学卒業後に1年間留学したニュージーランドで、日本とのフィットネス文化の違いを目のあたりにする。明治大学理工学部に進学し、長期休みの時期にはバックパッカーとして旅に明け暮れた。21歳のときにボディメイクにのめり込み、それを機に独学で栄養学の勉強を始めた。大学卒業後、パーソナルジム「NEXTFIT」を開業。その指導実績は3,600セッション以上に上る。2017年、YouTubeチャンネル「NEXTFIT Kento」を開設。そのチャンネル登録者数は約7万6000人で、総再生回数は2,200万回以上を誇る。2019年以降は講演会（ワークショップ）を精力的に開き、累計1,000人以上を動員している。2020年には体型的な栄養学をカジュアルに学べる、月額制のオンラインスクール「Nextfit Nutrition College」を開講。創設から1年未満で累計入学者数が400人を超えた。SNSの総フォロワー数は9万7000人で、栄養指導に関しては現在8カ月待ちの状態が続く（各実績は2021年8月現在）。

忖度なしの栄養学―科学的根拠に基づいた「ボディメイク×ニュートリション」の新バイブル の商品スペック