ピークパフォーマンス―効率と生産性を高め、成果を出し続ける方法 [単行本]

ピークパフォーマンス―効率と生産性を高め、成果を出し続ける方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  エネルギーをマネジメントすることは最大のセルフマネジメント＆自己投資。身体のエネルギー（食べ物・運動・睡眠）、感情のエネルギー（対応力・ストレス耐性）、思考のエネルギー（集中力・メリハリ・習慣）、精神のエネルギー（価値観・目標・夢）。「４つのエネルギー」の高め方を知れば、仕事も私生活もめいっぱい！“両方充実人生”が叶います。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　仕事はかける時間ではなくエネルギーで決まる
  第１章　強い身体は食と運動の習慣から生まれる
  第２章　感情をコントロールすれば誰にでも対応できる
  第３章　ルーティンをつくれば集中力が高まる
  第４章　今の自分をなりたい自分に変えていく
  第５章　基礎能力を鍛えれば生産性も効率も上がる
  第６章　「習慣の力」は必ず成果を生み出してくれる

• 出版社からのコメント

  エネルギーをマネジメントすることは最大の自己投資！
  「生産性が高い人」やっているエネルギーマネジメントの手法を徹底解説

• 内容紹介

  朝4時に出社、夜の11時まで残業しても結果を出せないダメ社員だった著者が、Ｐ＆Ｇ管理職→日本人初マックスファクター社社長 →Ｐ＆Ｇバイスプレジデント→アストラゼネカ役員…へ.
  「生産性が高い人」がやっているエネルギーマネジメントの手法を徹底解説。
  
  「エネルギーマネジメント」とは、もともとアスリート向けに開発されたプログラムをビジネスに転用したものです。
  アスリートと同じように会社員も最高の成果をずっと出し続ける（ピークパフォーマンス）ために必要なものを4 つの観点から解いています。著者はアメリカでこれを学び、トレーナーとしてP&G 社で広めて実績を残した人でもあります。
  
  仕事をする人は、生産性を上げるために時間管理をして仕事を進めようとするが、大事なのは「時間管理をしても生産性は上がりません。大切なのはエネルギーのマネジメントである」という考え方です。
  このエネルギーマネジメントを軸にしながら、仕事も私生活も高い生産性を出していく方法を教えます。
  仕事と生活は「バランスをとる」ものではなく、実は「両方とりにいく」人がうまくいっています。
  
  それがエネルギーマネジメントという考え方で実現できるんです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  野上 麻理(ノガミ マリ)
  １９６９年大阪府生まれ。大阪外国語大学（現大阪大学）卒業後、プロクター・アンド・ギャンブル（Ｐ＆Ｇ）ジャパン（株）入社、マーケティングに従事。第一子出産後、ＳＫ‐２ブランドマネジャー、東アジアスキンケアマーケティングディレクターに就任する。第二子出産後、３７歳で部下が２０００人を超えるマックスファクタージャパン（Ｐ＆Ｇスキンケア・化粧品事業部）のプレジデントに就任。Ｐ＆Ｇブランドオペレーション＆マーケティングヴァイスプレジデントを経てアストラゼネカ（株）プライマリーケア取締役事業本部長に着任。執行役員マーケティング本部長として国内全製品のマーケティングを統括し、スウェーデン海外赴任。グローバルポートフォリオグループの呼吸器領域・吸入療法製品のグローバルブランドヘッドに。帰国後、アストラゼネカ（株）の執行役員コマーシャルエクセレンス本部長、呼吸器事業本部長。その後、２０１８年９月から武田コンシューマーヘルスケア（株）（現アリナミン製薬（株））取締役社長、２０２１年４月から９月までアリナミン製薬副会長

• 著者について

  野上 麻理 (ノガミ マリ)
  大阪外国語大学（現大阪大学）を卒業後、プロクター・アンド・ギャンブル（Ｐ＆Ｇ）ジャパン㈱
  入社、マーケティングに従事。SK-II ブランドマネジャー、東アジアスキンケアマーケティングディレクターに就任。
  37 歳で部下が2000 人を超えるマックスファクタージャパン（Ｐ＆Ｇスキンケア・化粧品事業部）のプレジデントに就任。その後、Ｐ＆Ｇブランドオペレーション＆マーケティングヴァイスプレジデントを務め、2012 年にアストラゼネカ㈱プライマリーケア取締役事業本部長に着任。
  2014 年より執行役員マーケティング本部長として国内全製品のマーケティングを統括、2017 年アストラゼネカ㈱の執行役員コマーシャルエクセレンス本部長、呼吸器事業本部長。2018 年9 月より武田コンシューマーヘルスケア㈱(現アリナミン製薬㈱)にて取締役社長、2021 年4 月より副会長。
  ◎趣味は35 歳でダイエットのために始めたランニング、2017 年にトライアスロンデビュー。2021 年石垣島トライアスロン年代別２位

ピークパフォーマンス―効率と生産性を高め、成果を出し続ける方法 の商品スペック