認知症の始まりは歩幅でわかる―ちょこちょこ歩きは危険信号 [単行本]

認知症の始まりは歩幅でわかる―ちょこちょこ歩きは危険信号 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  高齢者の４人に１人は認知症とその予備軍！健康長寿には、認知症の早期発見が欠かせません。そのカギは「歩幅」にあることが明らかになりました。歩幅を調べて、脳の状態をチェックするとともに、歩き方、運動、食事の改善で対策をスタート！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　認知症の前兆を知り早く対策を始めましょう
  １　歩幅の広さと認知症の深い関係
  ２　認知症はどんな病気？原因や診断、治療を知る
  ３　歩き方の見直しは認知症予防の第一歩
  ４　ちょこっと筋トレ＋体操で大股歩きを身につける
  ５　認知症を予防する食生活

• 内容紹介

  ●脳細胞の衰えや死滅は、何よりも先に、歩き方に現れることを知っていましたか？　歩幅が６５cmより狭くなると、認知症になる可能性が３倍以上に高まるのです。●病院に行けば、さまざまな検査によって、脳の機能の検査を受けることができ、軽度認知機能障害（MCI:認知症の一歩手前の状態）を発見することもできますが。それより先に、脳細胞の死のサインは、歩き方に現れるのです。●歩幅が６５cmより狭くなったら、危険信号。歩幅は横断歩道の幅や、この本のカバーの幅で知ることができます。●実際に認知症になってしまうと、治療はとても難しくなりますが、軽度認知機能障害（MCI）の段階であれば、改善が可能。認知症になることを防ぐことができます。➀歩き方を変える➁食事を変える➂生活習慣病を治療する　以上の３つの組み合わせで、脳細胞を活性化しましょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  谷口 優(タニグチ ユウ)
  ２０１２年、秋田大学大学院医学系研究科修了。医学博士。東京都健康長寿医療センター研究所協力研究員。２０１１年、歩幅の研究にて米国老年医学会若手奨励賞を受賞。２０１６年日本老年医学会優秀論文賞、２０１８年日本公衆衛生学会総会優秀口演賞、２０１８年長寿科学賞、２０２０年Ｇｅｒｉａｔｒｉｃｓ＆Ｇｅｒｏｎｔｏｌｏｇｙ　Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ｂｅｓｔ　Ａｒｔｉｃｌｅ　Ａｗａｒｄを受賞。２０１２年より東京都健康長寿医療センターにて認知症予防に関する研究に従事し、数々の研究論文を発表。２０１４年より東京大学大学院医学系研究科客員研究員。２０１９年より国立環境研究所主任研究員

認知症の始まりは歩幅でわかる―ちょこちょこ歩きは危険信号 の商品スペック