在宅医療のエキスパートが教える 年をとったら食べなさい [単行本]

在宅医療のエキスパートが教える 年をとったら食べなさい の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  無理なダイエットをしていませんか？６５歳を過ぎたらぽっちゃり体型が正解です！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　年をとったら健康常識を「１８０度」変えよう（日本人の「約８割の高齢者」がつらい死に方をしている；人生のラストを「つらいもの」にしないために必要なこと　ほか）
  １　気をつけて！「やせ過ぎ」の人は危険です！（衰えの始まりは病気ではなく、「あまり食べられなくなった」から；日本人の８０％は、介護や寝たきりの状態で最期を迎える　ほか）
  ２　血圧や血糖を気にするより、とにかく食べなさい！（高血圧も高血糖も動脈硬化も、気にし過ぎない！；年をとっていちばんのリスクは「少食」と「衰弱」　ほか）
  ３　しっかり食べて健康になる！シニア版「最強の食事術」（「１にカロリー、２にたんぱく」を合言葉に、とにかくしっかり食べなさい！；「マクドナルド」「吉野家」は理想的な食事　ほか）
  ４　食べられる体、動ける体を「運動」で守り抜く！（人間が「いちばん失ってはいけない機能」は何？；「孤食」の人は早死にしやすい！食事は「人とのつながり」がとても大切　ほか）

• 内容紹介

  ◆発売すぐに各メディアで紹介され、話題沸騰! !
  2021.12.16 読売新聞(ヨミドクター)「本ヨミドク堂」、2021.12.19 産経新聞「産経書房」、2021.12.21 東京新聞「新刊紹介」、2022.1.6 毎日新聞「くらしナビ・社会保障」、2021.12～2022.1東洋経済オンライン記事（4回）などでも紹介！
  
  ◆「クローズアップ現代」や「あさイチ」で今いちばん注目の医師、初の健康書。
  
  ◆全国から、たくさんの「ありがとう」が届いています！
  「痩せてきた高齢の親のために買いました。好きなものを食べさせます！」（42歳・男性）
  「80代の親と同居しています。両親とも少食で病気やケガが多く、困っていました。カロリーの高いものをしっかり食べさせているうちに元気になり、いまは入院ゼロです」（55歳・女性）
  「高齢者の食事、薬について、目からウロコの情報でした。80代の方の食事指導に生かします」（72歳・女性）
  「毎日歩いています。血圧の薬も飲んでおり、しょっちゅうおなかが空くのですが、ダイエットと思って食べるのを控えていました。たくさん食べて、たくさん動きます」（75歳・女性）
  「マクドナルドや吉野家がいいなんて、画期的！メタボだのなんだの言われて食を控えている人は多い。私はまだ50代だが、高齢になったらガンガン食べよう」（56歳・男性）
  「80歳をすぎて食欲が出てきたが、太ることに抵抗があった。この本を読んで、食べていいんだとわかった」（81歳・男性）
  
  ◆65歳を超えたら、BMI25~30の「ぽっちゃり体型」が正解!
  あなたは、流行りの断食やダイエットをしていませんか?
  
  そもそも、日本の高齢者は「やせ過ぎ」です。
  少食や糖質制限などで体重を減らすと、
  高齢者にとっていちばん危険な「フレイル(虚弱)」を招くことに。
  さらに「肺炎」と「骨折」のリスクも高めます。
  
  体重が少ないと、万が一入院してしまったとき
  大きな危険が伴います。
  やせている人は、太っている人に比べて
  退院後の死亡リスクが高いことがわかりました。
  
  生きることは食べること。
  食事を楽しみ、しっかり食べることで
  体重と体力をつけて
  いつまでも「自分らしく」生きてください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐々木 淳(ササキ ジュン)
  医療法人社団悠翔会理事長・診療部長。１９７３年京都市生まれ。１９９８年筑波大学医学専門学群を卒業後、社会福祉法人三井記念病院に内科研修医として入職。消化器内科に進み、おもに肝腫瘍のラジオ波焼灼療法などに関わる。２００４年東京大学大学院医学系研究科博士課程に進学。大学院在学中のアルバイトで在宅医療に出会う。２００６年大学院を退学し在宅療養支援診療所を開設。２００８年法人化し、現職。２０２１年内閣府規制改革推進会議専門委員。現在、首都圏ならびに沖縄県（南風原町）に全１８クリニックを展開。約６０００名の在宅患者さんへ２４時間対応の在宅総合診療を行なっている

• 著者について

  佐々木淳 (ササキジュン)
  医療法人社団悠翔会理事長・診療部長
  
  1973年京都市生まれ。手塚治虫の『ブラック・ジャック』に感化され医師を志す。1998年筑波大学医学専門学群を卒業後、社会福祉法人三井記念病院に内科研修医として入職。消化器内科に進み、おもに肝腫瘍のラジオ波焼灼療法などに関わる。2004年東京大学大学院医学系研究科博士課程に進学。大学院在学中のアルバイトで在宅医療に出会う。「人は病気が治らなくても、幸せに生きていける」という事実に衝撃を受け、在宅医療にのめり込む。2006年大学院を退学し在宅療養支援診療所を開設。2008年法人化し、現職。2021年 内閣府規制改革推進会議専門委員。
  現在、首都圏ならびに沖縄県（南風原町）に全18クリニックを展開。約6000名の在宅患者さんへ24時間対応の在宅総合診療を行なっている。

在宅医療のエキスパートが教える 年をとったら食べなさい の商品スペック