3ヵ月で人生が変わる自分磨きの魔法 書くたび、可愛くなる「シンデレラノート」 [単行本]

3ヵ月で人生が変わる自分磨きの魔法 書くたび、可愛くなる「シンデレラノート」 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「決意しては挫折」のループから脱出できる！魔法にかかったら、どんな自分になっている？魔法が解けたら、どんな自分に戻る？ゲーム感覚で達成感はさらにアップ！ワクワクを増幅させる「目標達成した日の予定」。「言われてみたい言葉」が後押しになる。「なりたくない自分」についても考えてみる。くじけそうな未来の自分にエールを。ワクワクするから続けられる！３０の方法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　今こそ、ワクワクの力で大変身しよう
  Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　灰色の日々が嘘のよう　シンデレラノートで革命を起こす
  ０１　もう挫折しない！失敗しない！願ったことがさらりと叶う「しくみ」
  ０２　私の人生を変えてくれたノートを大公開　１７のメソッドでみるみる理想に近づける
  ０３　楽しんで書くほど効果抜群　思わず見返したくなるノートを作ろう
  ０４　つまずきポイントもこれでスッキリ！こんなときどうしたらいいの？Ｑ＆Ａ
  Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　もっと「なりたい自分」に近づけるヒミツ　こうして未来はどんどん広がっていく
  おわりに　恐れずなりたい自分に向かっていこう

• 出版社からのコメント

  「最高にときめく自分」の作り方、教えます！雑誌・SNSで大人気のノート術の発案者が説く、最速で「なりたい自分」を叶える方法

• 内容紹介

  「嘘みたいに変われた」「恋も仕事もうまくいった」と超話題！美人になりたい、素敵な彼がほしい、憧れの仕事がしたい……どんな理想も思いのままに叶える最強のノート術！
  
  細かいルールも難しいテクニックも一切ナシ。ズボラさんも飽き性さんも、「これまで何をやっても変われなかった」という方でも大丈夫。最速で「なりたい自分」に大変身する方法を初公開します。
  
  「ダメダメな今の自分を変えたい」
  「もっとキレイになって、自信を持ちたい」
  「うまくいかない恋愛を卒業して、理想の人と付き合いたい」
  「就職・転職を成功させてキャリアアップを実現したい」
  「夢を叶えて理想の暮らしを手に入れたい」
  
  もし、こんな願いを持っているなら、ぜひ本書を開いてみてください。
  ワクワクしながら自然に続けられる“無敵の自分磨き法”が、ここにあります。
  さあ、コンプレックスだらけの自分、憂鬱な毎日を抜け出して、「最高にキュンとする私」に会いに行きましょう！
  
  図書館選書
  美人になりたい、素敵な彼がほしい、憧れの仕事がしたい……どんな夢も思いのまま！「あっという間に人生が変わった」と雑誌・SNSで圧倒的支持！いま大注目のノート術の発案者が説く、最速で「なりたい自分」を叶える方法。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  tata harui(TATA HARUI)
  学生時代、太った自分にショックを受けダイエットを決意するも失敗の連続。なかなか変われない自分に自信喪失していたが、ノートに自分磨きの記録を書き出していったところ３カ月で－８ｋｇを達成。“奇跡のように変われるノート”と瞬く間に話題になり、「シンデレラノート」と呼ばれるように。以来、ダイエットにとどまらず恋愛、仕事、出版と次々に夢を叶える。雑誌・ＳＮＳで独自のノート術を発信し、「こんなに楽しんで自分磨きができたのは初めて」「決意しては挫折の繰り返しから卒業できた」と感謝の声が続出している

• 著者について

  tata harui (タタハルイ)
  学生時代、太った自分にショックを受けダイエットを決意するも失敗の連続。
  なかなか変われない自分に自信喪失していたが、ノートに自分磨きの記録を書き出していったところ3カ月で－8㎏を達成。“奇跡のように変われるノート”と瞬く間に話題になり、「シンデレラノート」と呼ばれるように。以来、ダイエットにとどまらず恋愛、仕事、出版と次々に夢を叶える。
  雑誌・SNSで独自のノート術を発信し、「こんなに楽しんで自分磨きができたのは初めて」「決意しては挫折の繰り返しから卒業できた」と感謝の声が続出している。
  本書が初の書籍。
  
  Twitter　@umakuiku_42

3ヵ月で人生が変わる自分磨きの魔法 書くたび、可愛くなる「シンデレラノート」 の商品スペック