おうちでできるやさしいお灸―気になる不調に効く体質改善＆即効のツボ72（コツがわかる本！） [単行本]

おうちでできるやさしいお灸―気になる不調に効く体質改善＆即効のツボ72（コツがわかる本！） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  がまんしがちな小さな不調から薬に頼りたくないメンタルの不調、美容や加齢、女性特有の悩みなど７２の症状別にお灸のツボを紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  知識編　お灸にくわしくなってしまいましょう（お灸を知る；ツボを知る）
  実践編　さあ、お灸をはじめましょう（効果を実感；お灸効果をアップ；お灸タイムの注意点　ほか）
  症状別お灸のツボ（気になる不調；精神的症状；美容の悩み　ほか）

• 出版社からのコメント

  お灸の効果はなんとなく知っているが、もっと活かしたい方・体質改善だけでなく即効のコツも知りたい人に72のツボを紹介。

• 内容紹介

  ★ お灸の魅力をもっと知りたい!
  もっと役立てたい!
  
  ★ 1日10分のお灸習慣で
  カラダと向き合う時間を。
  
  ★ がまんしがちな小さな不調から
  薬に頼りたくないメンタルの不調、
  美容や加齢、女性特有の悩みなど
  72の症状別にお灸のツボを紹介。
  
  ★ はじめてでも安心。
  ツボの図とイラストでわかる「見つけ方」
  
  ★ 3つの万能ツボや
  即効性のあるツボで、体の変化を実感。
  
  ★ 体質改善や予防に、
  組み合わせでじんわり効く。
  
  
  ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
  
  学生のとき、同級生に40代の女性がいて、
  失眠にもぐさのお灸をしたのですが、
  彼女は40壮しても熱さを感じない。
  お灸の不思議さを目の当たりにして、
  お灸への興味が大きくなり、
  それが治療院を開業する
  きっかけにもなりました。
  
  ツボをさすったり、マッサージをしただけで、
  患者さんの顔が和らいでくる。
  「手当」の素晴らしさ、
  お灸の不思議さは今も、
  毎日実感しています。
  治療院には、症状が出てからみえる方が大半ですが、
  お灸の一番の魅力は「予防」です。
  
  家では予防のお灸をぜひ習慣に、
  そして、ご家族と手当の素晴らしさを
  実感してください。
  
  石本はりきゅう整骨院院長
  石本 和也
  
  
  ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
  
  ☆ 知識 編
  お灸にくわしくなってしまいましょう
  ≪お灸を知る≫
  * こんなときの「お灸」は
  あなたのヘルスパートナー
  * 「お灸」って、実はスゴイのです!
  ≪ツボを知る≫
  * ツボは経絡という道にある駅であり、
  体内と体外を結ぶ出入り口
  ・・・など
  
  ☆ 実践 編
  さあ、お灸をはじめましょう
  ≪効果を実感≫
  * 「本当に効いているのか不安…」まずは
  即効性のあるツボで体の変化を実感しましょう
  ≪お灸効果をアップ≫
  * 眠りにつく前のリラックス時間を
  お灸タイムに
  ・・・など
  
  ☆ 症状別お灸のツボ
  ≪気になる不調≫
  * 頭痛
  * 疲れ目
  * 視力低下
  ≪精神的症状≫
  * ストレス
  * 過食・拒食
  * イライラ・ヒステリー
  ≪美容の悩み≫
  * 肌あれ
  * 肌の乾燥・かゆみ
  * ニキビ・吹き出もの
  ・・・など
  
  
  ※ 本書は2016 年発行の
  『みんなの「いえ灸」カラダとココロの不調に体質改善& 即効のツボ72』
  を元に、内容を確認し一部必要な修正を行い、
  書名・装丁を変更したものです。

• 著者について

  石本 和也 (イシモトカズヤ)
  1993年関西鍼灸短期大学卒。
  1996年関西医療学園専門学校柔整学科卒。
  2001年石本はりきゅう整骨院開業。
  体幹チューニングスペシャリスト修了。
  バイパーインストラクター修了。
  呼吸法から綺麗な姿勢、身体の使い方、
  美容針で顔のケアも得意とする。

おうちでできるやさしいお灸―気になる不調に効く体質改善＆即効のツボ72（コツがわかる本！） の商品スペック