オートミール"米化"がっつりヘルシーレシピ [単行本]

オートミール"米化"がっつりヘルシーレシピ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  血糖値、腸活、肥満にも効果的なオートミール米化新作レシピ満載！オートミールブームの仕掛け人これぞうの新作８０レシピ以上！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　オール新作！オートミール米化レシピＢＥＳＴ１０（ハヤシ飯；ビリヤニ　ほか）
  ２　オートミール米化の定番　がっつりお肉系レシピ（もやしチキンオムライス；グリル野菜エスニック風　ほか）
  ３　オートミール米化の新味　ヘルシー魚介系レシピ（シーフードパエリア；桜エビリゾット　ほか）
  ４　常備食材でパパッとできる　野菜・卵・豆腐系レシピ（もやしカルボリゾット；豆乳とんこつ風スープ飯　ほか）
  ５　ホッとひと息つきたいときに　至福のおやつレシピ（バナナのリオレ；チャイグラノーラ風　ほか）

• 出版社からのコメント

  がっつり食べてもしっかり健康的にやせる、これぞうの新作オートミール米化レシピを大量掲載した大ヒット書籍シリーズ第二弾！

• 内容紹介

  食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいオートミールを米化、がっつり食べても健康的にやせる魅惑の料理を考案し大ヒットした『オートミール米化ダイエットレシピ』待望の第二弾！　前作を越える品数、バリエーションの新作レシピを大量掲載！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  これぞう(コレゾウ)
  １９８４年生まれ。オートミールを米のように調理し、主食に置き換えるオートミール米化レシピ研究家、オートミール米化ダイエットアドバイザー。自らもオートミール米化により１０５キロから６５キロへの減量に成功。ＴＶ番組等の出演多数

• 著者について

  これぞう (コレゾウ)
  １９８４年生まれ。オートミールを米のように調理し主食に置き換えるオートミール米化レシピ研究家、オートミール米化ダイエットアドバイザー。自らもオートミール米化で１０５キロから６５キロへの減量に成功。

オートミール"米化"がっつりヘルシーレシピ [単行本] の商品スペック