キッチンから始める人生の整理術―今の自分をもっと快適に生きる [単行本]

キッチンから始める人生の整理術―今の自分をもっと快適に生きる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  片づけること、働くこと、食べること、付きあうこと…今日という日を大切に、今日も全力疾走！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　生まれついての整理好き。片づけについて―見える・使いやすいのコツ。まずはキッチンの整え方から（「小さな暮らし」で、あなたの時間がもっと増えます；小さな暮らしのシンプルキッチンは「見える収納」がいちばん！　ほか）
  ２章　７０代だって働きたい！仕事の整理術―働くこと・家事・日課について。無理なく楽しく（元気だから働いているのではなく、働いているから元気なのです；整理を助ける強力な助っ人は、なんと５０年選手！　ほか）
  ３章　料理は食材、そして頭の整理にもなる―手間をかけずにしっかり食べる・使い切る（体によくて脳にもいいひとり暮らし「食材使い切り」の術；余った野菜でエコクッキング　冷蔵庫の整理にもなります　ほか）
  ４章　モノ、コト、そして人…人生の整理術―おつきあい、生き方、そして終活など（毎日が終活！大切にしたいのは、「今日」という１日；「１００年人生」を進むために―自分史年表をつくりました　ほか）

• 出版社からのコメント

  いくつになっても快適で暮らすため、元気に生きていくための身の回りの整理術を、生まれついての整理好きな料理研究家が紹介します

• 内容紹介

  料理研究家ですが、じつは生まれついての整理好き。年を重ねてくると何かと面倒になってくることもあるでしょうが、それなら暮らしを小さくして見ませんか。えぇ、終活のためにあれこれ捨てろというのじゃありませんよ。誰が死ぬための準備なんてするものですか。いくつになっても快適で暮らすため、元気に生きていくために身の回りを整理するんです！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  村上 祥子(ムラカミ サチコ)
  １９４２年福岡県生まれ。料理研究家、管理栄養士。福岡女子大学客員教授。１９８５年より福岡女子大学で栄養指導講座を担当。治療食の開発で、油控えめ、かつ１人分でも短時間においしく調理できる電子レンジに着目。以来、研鑽を重ね、電子レンジ調理の第一人者として注目される。生活習慣病予防改善のためのレシピ開発には定評があり、「たまねぎ氷」「にんたまジャム」など、ヒット多数。日本のみならず海外へも「食べ力」を提案し、保育所、幼稚園、小学校の食育出前授業、シニアの料理教室など、積極的に活動を続けている。著書の累計発行部数は９７０万部以上。近著に料理レシピ本大賞２０２０エッセイ賞を受賞した『６０歳からはラクしておいしい頑張らない台所』（大和書房）など

• 著者について

  村上祥子 (ムラカミサチコ)
  1942年福岡県生まれ。料理研究家。福岡女子大学客員教授。電子レンジ調子の第一人者としても知られ、糖尿病、生活習慣病予防改善のレシピ開発も精力的に行い、「たまねぎ氷®」をはじめ数々のヒットを持つ。これまでの著書は９７０万部を超え、近著の『６０歳からはラクしておいしい頑張らない台所』（大和書房）は料理レシピ本大賞２０２０エッセイ賞を受賞。

キッチンから始める人生の整理術―今の自分をもっと快適に生きる の商品スペック