かんたんBEST30ツボ [単行本]

かんたんBEST30ツボ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  頭痛、肩こり、不眠、しびれ…まずはこれだけ！！推しツボ厳選紹介！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ツボのツボ（そもそもツボとは？；ツボの探し方・ツボの表情；ツボの刺激のやり方）
  ＢＥＳＴ３０ツボ（中府（・せき・のどの痛み・風邪・花粉症などのアレルギー）；合谷（・痛み全般・肩こり・便秘・ストレス・風邪）；足三里（・食欲不振・胃痛・腹痛）；後渓（・難聴・首痛・精神不安・寝違え・頭痛）；志室（・腰痛・背中の痛み・頻尿・浮腫・腹張・不眠）　ほか）

• 内容紹介

  まずはこれだけ！推しツボ30を厳選紹介！ちょっとした不調をツボで癒して快適な毎日を！
  頭が痛い、肩がこる、目が疲れた……
  日々のちょっとした不調を緩和してくれるのが「ツボ」。
  体中にあるツボから「まずはこれだけ覚えておけばＯＫ」という、とっておきの30のツボを、目白鍼灸院の院長が伝授します。
  大きくわかりやすいイラストでツボの位置を見つけ、痛いところ、気持ちいいところを、ポイントをおさえた解説にしたがって刺激すれば、自分の体がわかり、体がぐっとラクになります。
  自分の主治医になるお手伝いをする本です。
  
  図書館選書
  まずはこれだけ！推しツボ30を厳選紹介！ちょっとした不調をツボで癒して快適な毎日を！自分の主治医になるお手伝いをする本です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  柳本 真弓(ヤナモト マユミ)
  目白鍼灸院院長。広島県出身、同志社大学卒業。東京衛生学園専門学校を卒業し、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師国家資格を取得。ＭＬＡＪ医療徒手リンパドレナージセラピスト（上級）などの資格も取得し、北海道の東方鍼灸院で研修、陰陽太極鍼を学ぶ

• 著者について

  柳本真弓 (ヤナモトマユミ)
  目白鍼灸院院長。広島県出身、同志社大学卒業。東京衛生学園専門学校を卒業し、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師国家資格を取得。MLAJ 医療徒手リンパドレナージセラピスト（上級）などの資格も取得し、北海道の東方鍼灸院で研修、陰陽太極鍼を学ぶ。著書は『NHK きれいの魔法 保存版 美に効くツボ』『あしたの生活 指3 本で確実に捉える 不調に効くツボ』『NHK まる得マガジン ロコモが気になる人にも 押して元気に“ツボ体操”』（以上NHK 出版）、『「手」をもむ、触る、押すだけで、たちまち健康になる！』『心が弱ったときのツボストレッチ。』（以上マガジンハウス）など多数。NHK ラジオ第一「マイあさ！ くらしのテキスト」にも出演。

かんたんBEST30ツボ [単行本] の商品スペック