不眠症の9割は歩くだけで治る [単行本]
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不眠症の9割は歩くだけで治る [単行本]

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出版社:山と溪谷社
販売開始日: 2021/12/21
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不眠症の9割は歩くだけで治る [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    歩いて、紫外線を浴びれば自然に眠れる。不眠の本質は「不安」。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    はじめに―「歩くだけで9割治る」はほんま?
    1章 睡眠劣等生の医者―私の恥ずかしい失敗談
    2章 町医者が考える、不眠症の結論
    3章 町医者が見てきた、不眠大国ニッポンはどんな国?
    4章 歩けば治る!大きな「波=睡魔」がやってくる生活をしよう
    5章 睡眠薬は善か悪か
    6章 睡眠上手は生き方上手
    7章 町医者が答える、眠りの悩み
    おわりに―コロナがあろうとなかろうと、歩くことはやめないで
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    長尾 和宏(ナガオ カズヒロ)
    1958年香川県生まれ。1984年東京医科大学卒業、大阪大学第二内科入局。1995年長尾クリニック開業。医療法人社団裕和会理事長。長尾クリニック院長。医学博士。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医、指導医。日本内科学会認定医。日本在宅医学会専門医。労働衛生コンサルタント。日本尊厳死協会副理事長。日本ホスピス・在宅ケア研究会理事。日本慢性期医療協会理事。全国在宅療養支援診療所連絡会世話人。関西国際大学客員教授

不眠症の9割は歩くだけで治る [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:山と溪谷社
著者名:長尾 和宏(著)
発行年月日:2022/01/05
ISBN-10:4635490599
ISBN-13:9784635490597
判型:B6
発売社名:山と溪谷社
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:215ページ
縦:19cm
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