知らないうちにメンタルが強くなっている!―面白いように自信がつく「21のきっかけ」(王様文庫) [文庫]

知らないうちにメンタルが強くなっている!―面白いように自信がつく「21のきっかけ」(王様文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  当たり前にできる、は実はすごいこと！うれしい「プチ体験」をたくさん貯めていきましょう。たとえば最近、誰かと「待ち合わせ」をしましたか？決めた時間に決めた場所に行く―当たり前のようですが、相手との信頼関係があり、そして、「必ず実行する！」と自分と約束する強いメンタルがあるからできるのです。「自分はできる！」―身近なことをちょっと見直すだけで、メンタルはなんだか元気になってくるのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　もう、簡単に折れない―面白いように心は強くなる！
  １章　ちょっとしたことくらいで揺るがない、ぶれない自分に―ポイントは「口グセ、行動グセ、考えグセ」
  ２章　この「しくみ」でびっくりするほど変わり出す！―何から始める？どう続ける？
  ３章　心の図太さ、しなやかさはこんな小さな「２１のきっかけ」から！―「ハードル」のままか、「踏み台」にするか
  付章　９０日たったら、その強さは“習慣”になっている―「いろいろある毎日」へのひと言メッセージ
  おわりに　人生は何度でも「出直し」できる

• 出版社からのコメント

  「折れない心」は毎日の“ちょっとしたこと”から生まれてくる！　習慣づくりのプロがおしえる、いろいろと面白い「弱気の消し方」。

• 内容紹介

  「折れない心」は、毎日の“ちょっとしたこと”で、できている！　
  
  習慣づくりのプロが、いろいろと面白い「弱気の消し方」をアドバイス。
  
  ・三日坊主でも、続く「しくみ」がある
  ・大谷、松井、イチロー方式で、いいイメージを「先取り」する
  ・「挑戦しない病」から抜け出せば、成長の手応えが！
  ・対人関係は「応援してもらう」という手がある……
  
  ゴロゴロ転がっている「自信の種」──さて、何から拾いますか？
  
  ・何かを始める前に「いつやめるか」を決めておく
  ・「旅行に行きたい」でなく「沖縄に行きたい」
  ・「ほめ言葉」は１２０％真に受ける
  ・つい、口にしそうな「言い訳」を事前にリストに書き出しておく
  ・あえて「寄り道」「道草」をやってみる……
  
  「『自分はできる！』──身近なことを見直してみるだけで、
  メンタルは、なんだか元気になってくるのです」吉井雅之

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉井 雅之(ヨシイ マサシ)
  １９５８年神戸市生まれ。有限会社シンプルタスク代表取締役。ＪＡＤＡ（日本能力開発分析）協会ＳＢＴ（スーパーブレイントレーニング）一級コーチ。習慣形成コンサルタント。「習慣がすべてを決めている」という言葉との出合いをきっかけに、数多くの能力開発セミナーに参加、人材教育業務に乗り出す。「大人を元気にする」を使命に、自己実現のための習慣形成連続講座を全国で延べ八四期実施、卒業生は三〇〇〇人以上にのぼる

• 著者について

  吉井 雅之 (ヨシイ マサシ)
  吉井 雅之（よしい・まさし）
  
  一九五八年神戸市生まれ。有限会社シンプルタスク代表取締役。
  ＪＡＤＡ（日本能力開発分析）協会ＳＢＴ（スーパーブレイントレーニング）１級コーチ。習慣形成コンサルタント。
  「習慣がすべてを決めている」という言葉との出合いをきっかけに、数多くの能力開発セミナーに参加、人材教育業務に乗り出す。
  「大人を元気にする」を使命に、自己実現のための習慣形成連続講座を全国で延べ八四期実施、卒業生は三〇〇〇人以上にのぼる。
  著書に『習慣が10割』（すばる舎）、『成功する社長が身につけている「52の習慣」』（同文館出版)などがある。

知らないうちにメンタルが強くなっている!―面白いように自信がつく「21のきっかけ」(王様文庫) の商品スペック