老人よ、さらば！－若さを保つ秘訣、若さ保持への道しるべ [単行本]

老人よ、さらば！－若さを保つ秘訣、若さ保持への道しるべ の 商品概要

• 目次

  よみがえり体操／リンパ体操／一、リンパ刺激体操と肌刺激体操／二、風呂場での体操（入浴時に／三、洗顔後の化粧水／四、洗顔後の体操―ながら体操／「よみがえり」ウオーキングとは／一、ウオーキング前のウオームアップ／二、ウオーキングの準備／ウオーキングＱ＆Ａ、ほか

• 出版社からのコメント

  著者が実践する、よみがえり体操＝リンパ体操とウオーキングで毎日を元気に

• 内容紹介

  人生を楽しく生きていくためには健康が大切。健康は自分自身で作るもの。簡単で効果的な健康法を伝授。

• 著者について

  財津定行 (ザイツサダユキ)
  1941年大分県中津市に生まれる。出光興産（株）に入社、石油化学部門の製品開発に携わる。退職後、「ザイツ開発販売研究所」を設立。2002年大分県ウオーキング協会、別府・湯布院ウオーキング協会設立。2009年日出町ウオーキング協会設立。元日本ウオーキング協会主席指導員、健康・生きがい開発財団健生アドバイザー、日本レクレーション協会余暇生活開発士、その他

老人よ、さらば！－若さを保つ秘訣、若さ保持への道しるべ の商品スペック