丹田力(自律神経力)を高めて真我と結ぶヨガ 改訂版 [単行本]
    • 丹田力(自律神経力)を高めて真我と結ぶヨガ 改訂版 [単行本]

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丹田力(自律神経力)を高めて真我と結ぶヨガ 改訂版 [単行本]

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出版社:幻冬舎メディアコンサルティング
販売開始日: 2021/11/05
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丹田力(自律神経力)を高めて真我と結ぶヨガ 改訂版 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ヨガ整体の基本から丹田呼吸法、食事法、内観反省瞑想まで、沖正弘聖師の直弟子で、経験豊富な薬剤師でもある筆者が丁寧に解説。悪しき生活習慣や思考癖を改善し、内側から健やかになるための手引書。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 進化:身体と心の正しさを求める道(ヨガ行とは何か?;下丹田の位置と下丹田力について ほか)
    第2章 ヨガ整体で丹田力を高める(準備整体ヨガ プログラム;関連部位による整体法 ほか)
    第3章 丹田完全呼吸法(呼吸の意味;深い呼吸になると「空気を読める人になる」 ほか)
    第4章 丹田力を高める食事(丹田力が高い心身とは;何を食べるべきか、生命に聴く! ほか)
    第5章 内観反省瞑想で真我(内なる神)と結ぶ=上丹田力強化(正しい理解力)と叡智を内から得る!(私の瞑想体験;内観と原久子先生との出会い ほか)
  • 内容紹介

    ヨガ整体の基本から丹田呼吸法、食事法、内観反省瞑想まで
    沖正弘聖師の直弟子で、経験豊富な薬剤師でもある筆者が丁寧に解説。

    心と身体を進化させ、真の健康を創りだす!
    悪しき生活習慣や思考癖を改善し、内側から健やかになるための手引書。
    豊富な写真・図版入りでよくわかる オールカラー決定版。

    第1章 進化:身体と心の正しさを求める道
    第2章 ヨガ整体で丹田力を高める
    第3章 丹田完全呼吸法
    第4章 丹田力を高める食事
    第5章 内観反省瞑想で真我(内なる神)と結ぶ=上丹田力強化(正しい理解力)と
    叡智を内から得る!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    松尾 ひろ子(マツオ ヒロコ)
    25歳より沖ヨガ創始者、沖正弘聖師に師事。自然薬と食事、ヨガ指導で生活習慣病の相談歴49年。和歌山市と阪南市にてヨガ指導や指導者養成セミナー、出張セミナーも行っている。薬剤師、自然薬の太陽堂自営、太陽ヨガカルチャーセンター主宰、日本総合ヨガ普及協会副理事長、沖ヨガ本部道場正会員、NPO法人国際総合ヨガ協会認定指導師、頭蓋仙骨療法士、自力整体指導員。Dr.カタリア認定リーダー笑いヨガ

丹田力(自律神経力)を高めて真我と結ぶヨガ 改訂版 の商品スペック

商品仕様
出版社名:幻冬舎メディアコンサルティング
著者名:松尾 ひろ子(著)
発行年月日:2021/11/03
ISBN-10:4344937457
ISBN-13:9784344937451
判型:A5
発売社名:幻冬舎
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
言語:日本語
ページ数:167ページ
縦:21cm
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