医者が教える最強の栄養学 新装版 (ロング新書) [新書]

医者が教える最強の栄養学 新装版 (ロング新書) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたの「食事」今までの「健康常識」はここが間違っている。中村天風が教えるキッチンに置く栄養学。タバコは本当にいけないの？「スポーツは体にいい」を卒業しよう。カロリー制御と運動では糖尿病は治らない。血圧が上がらない生活は「怒らない、恐れない、悲しまない」

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　今、本物の栄養学が必要（あなたの健康度をチェックしてみよう；今までの「健康常識」は間違っている！？　ほか）
  第２章　病気の原因、ストレスから体を守る食べ物（私たちの体は自律神経がコントロールしている；ストレスによる自律神経の失調が病気をつくる　ほか）
  第３章　現代型栄養失調時代に対処する法（カロリー一辺倒の考え方はまちがい；食事から摂取しなければいけない必須脂肪酸　ほか）
  第４章　キッチンに置く「栄養学」（ビタミン学；ミネラル学　ほか）
  この素材、この栄養が健康な体を作る（野菜類；果物　ほか）

• 出版社からのコメント

  中村天風の健康哲学を基に何をどのように食べたらよいか「キッチンの栄養学」を医師が伝授。

• 内容紹介

  中村天風に傾倒し、その健康哲学を学んだ著者が従来の医学常識、健康常識の誤りを正し、最新の免疫学、遺伝子学の研究をもとに、
  活性酸素、スカベンジャー、ビタミン、ミネラル等の働きを教え、それに基づいた「キッチンの栄養学」何をどのように食べたらよいかを
  伝授してくれる。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊藤 豊(イトウ ユタカ)
  千葉県茂原市出身。医家１６代目。昭和５２年聖マリアンナ医科大学卒業。千葉大学整形外科入局。沼津市立病院、富山赤十字病院、千葉県救急医療センター、川鉄千葉病院勤務。平成８年に茂原機能クリニック開設。整形外科、手の外科、マイクロサージェリー専門。医療法人天榮会茂原機能クリニック理事長・院長

• 著者について

  伊藤　豊 (イトウ　ユタカ)
  千葉県茂原市出身。医家16代目。
  昭和52年聖マリアンナ医科大学卒業。
  千葉大学整形外科入局。
  沼津市立病院、富山赤十字病院、千葉県救急医療センター、川鉄千葉病院勤務。
  平成8年に茂原機能クリニック開設。
  整形外科、手の外科、マイクロサージェリー専門。
  医療法人天榮会茂原機能クリニック理事長・院長。
  著書に
  「新装版　医家１６代目の医師が解く　中村天風健康哲学」、『今すぐストレスフリーになれる「マインド・フルネス」の習慣』
  （いずれも当社刊）がある

医者が教える最強の栄養学 新装版 (ロング新書) [新書] の商品スペック