たっきーママの簡単２STEP!オートミールレシピ(扶桑社ムック－扶桑社ムック) [ムックその他]

たっきーママの簡単２STEP!オートミールレシピ(扶桑社ムック－扶桑社ムック) の 商品概要

• 内容紹介

  夫もやせた！
  インスタグラムで話題のオートミールレシピ
  
  オートミールレシピを投稿するインスタグラムが話題のたっきーママによるレシピ集。
  「オートミールっておいしくなさそう」
  「買ってはみたものの使いこなせない」
  「高校生の娘が作ってほしいと言ってるけどレシピがわからない」
  という声にお応えします。
  オートミールは白米に比べて糖質が少なく、たんぱく質が豊富。そして食物繊維がたっぷり！　
  ヘルシーなダイエット食材として注目されています。
  本書では、著者のSNSで紹介されて人気を集めたものを中心に、60品ほどを紹介。
  朝ごはんに、ランチに、お弁当に、そしておやつにもぴったりです。
  おいしいだけでなく、実際に食べた夫が1か月で－5㎏、体脂肪が－7％（著者調べ）になったという、すっきり効果も期待できます。
  全レシピにカロリー、糖質量、食物繊維量の表示つき。
  オートミールを始めたい人にぴったりの1冊となっています。
  栄養監修：加藤彩子（管理栄養士）

たっきーママの簡単２STEP!オートミールレシピ(扶桑社ムック－扶桑社ムック) の商品スペック