耳鳴り めまい 聞こえにくい耳の悩みに 90秒ですっきり「耳うらほぐし」 [単行本]

耳鳴り めまい 聞こえにくい耳の悩みに 90秒ですっきり「耳うらほぐし」 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「えっ？」と聞き返すことが多くなった、以前よりテレビの音量が大きくなった、９０秒の簡単耳トレでその聞こえにくさ、改善します！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　耳鳴り、めまい、聞こえにくい耳の悩みの原因（コロナ禍のマスク越しの会話で耳の不調に気づく人が急増；聞きとりにくさを放置すると、脳に悪玉物質がたまる　ほか）
  第２章　聞こえの仕組みを知ろう（耳が空気の振動を脳に伝える「音が聞こえる仕組み」；デシベルは音圧、ヘルツは音の高低を示す　ほか）
  第３章　血流をよくして筋肉のこわばりをとる耳トレ（耳周辺の血流を一気に増加させる耳うらほぐし；神経を活性化して筋肉を和らげる耳ひっぱり　ほか）
  第４章　聞こえの悪さを改善する日常生活のコツ（テレビは画面の高さ×３倍で見ると聞きとりやすい；世界的に問題になっている「イヤホン難聴」　ほか）

• 内容紹介

  耳鳴りやめまい、聞こえにくいなど、耳の悩みを抱えている人は多くいます。そこで、耳鼻科の専門医が、耳トラブルの原因から、耳うらほぐしなどの耳トラブル改善トレーニング、日常生活での予防法を本書でご紹介します。■第１章：耳鳴り、めまい、聞こえにくい耳の悩みの原因　第２章：聞こえのしくみ　第３章：血流をよくして内耳のこわばりをとる 耳トレ（耳うらほぐし、リズム耳つまみ、寝たまま首倒し、股関節エクササイズ、耳すまし、側頭筋ほぐし、声出し笑い、胸鎖乳突筋さすり など）　第４章：聞こえの悪さを改善する日常生活のコツ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中川 雅文(ナカガワ マサフミ)
  国際医療福祉大学医学部耳鼻咽喉科教授。医学博士。１９８６年、順天堂大学医学部卒業。２０１１年より現職。日本耳鼻咽喉科学会専門医、補聴器相談医、日本臨床神経生理学会認定医（脳波分野）。日本メイクリスニングセーフ協会理事。臨床の場に立ちながら、耳とコミュニケーション研究の第一人者として、活発に情報発信を行うほか、聴覚障害者の支援に関わる啓発・教育活動にも取り組んでいる

耳鳴り めまい 聞こえにくい耳の悩みに 90秒ですっきり「耳うらほぐし」 の商品スペック