おうちで居合道 [単行本]

おうちで居合道 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “刀を使った型の稽古”で自宅にいながら最強の剣士を目指す―！実技はすべて動画・英訳つき。

• 目次

  ・はじめに
  ・おうちで居合道を学ぶ前に
  ・おうちで居合道の３つの工夫
  ・おうちで居合道の基本構成
  ・おうちで居合道の上達5本柱
  ・参加者の声
  
  第1章―導入編　準備をする
  ・道具をそろえる
  ・道着を着る
  ・刀の部分名称を覚える
  ・黙想
  ・礼法
  
  第２章―基礎編　体の使い方を育む
  ・姿勢
  ・柔軟運動① 屈伸
  ・柔軟運動② 伸脚
  ・柔軟運動③ 股割り
  ・柔軟運動④ 前屈
  ・基礎鍛錬① 一文字腰
  ・基礎鍛錬② 居合腰
  ・基礎鍛錬③ 蹲踞
  ・基礎鍛錬④ 執行
  ・体捌き① 腰の落とし
  ・体捌き② 腰の入れ
  ・体捌き③ 腰の入れ -足前後-
  ・体捌き④ 中心軸の移動
  ・体捌き⑤ 腰の入れ -足つき-
  
  第３章―実践編　体の動きを刀に伝える
  ・納刀抜刀
  ・素振り① 直
  ・素振り② 直（片手）
  ・素振り③ 順
  ・素振り④逆
  ・素振り⑤ 順逆
  ・型 順抜
  ・型 有残
  ・型 打止
  ・型 鎮静
  ・型 開抜
  ・型 車返
  ・型 押抜
  
  第4章―応用編　学んだ技を発揮する
  ・組太刀 付打
  ・組太刀 反手
  ・組太刀 跳上
  
  番外編　ＥＸＴＲＡ
  ・オンライン講座体験してみた
  
  コラム
  １：おうちで居合道公式アンバサダーへの期待
  ２：刀を扱う武道・居合道における体の使い方
  ３：言葉の壁を超えた武士道精神
  
  　おわりに

• 出版社からのコメント

  刀を使った方の稽古で自宅にいながら最強の剣士を目指す。道場に通えなくても、自宅で学べる居合道の新しい学び方を徹底解説

• 内容紹介

  本書はオンライン講座「おうちで居合道」を開設する中で構築した自宅での居合道学習メソッドを『おうちで居合道』と銘打ち、その内容を解説する一冊となっています。道着の着方や礼法に始まり、基礎鍛錬や体さばきなどの自宅でできる居合道の稽古方法を紹介しています。居合道をすでに学んでいる方はもちろん、初めて聞く方にとっても取り組みやすいことを意識して作りました。「おうちで居合道」を通じて、一緒に剣の世界を探求しましょう。。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  末岡 志保美(スエオカ シホミ)
  １９９１年生まれ。横浜国立大学卒。新陰流協会準師範。大学卒業後、武道の道一筋に専念し、若くしてよみうりカルチャースクール「居合道入門」講師に就任の他、日本最大級スポーツイベントＳＰＯＲＴＥＣにて開催の演武会「武道マスターズライブ」では選抜メンバーの要として５回連続出場し、国内有数の武道家とともに数々の技を披露し注目を集める。「生き方につながる武道」を伝えていく姿は、ＮＨＫをはじめとする数々のテレビ放送局や雑誌などで紹介される。２０２０年よりオンライン居合道講座の企画を立ち上げ、以来、国内外の多くの受講生にオンラインでの指導を行う他、様々なアスリート、俳優、モデルに指導を行うなど、各分野のスペシャリストたちからも大きな信頼を集めている

• 著者について

  末岡志保美 (スエオカシホミ)
  1991年生まれ。横浜国立大学卒。新陰流準師範。大学卒業後、武道の道一筋に専念し、若くしてよみうりカルチャースクール「居合道入門」講師に就任の他、日本最大級スポーツイベントＳＰＯＲＴＥＣにて開催の演武会「武道マスターズライブ」では選抜メンバーの要として５回連続出場し、国内有数の武道家とともに数々の技を披露し大きな注目を集める。「生き方につながる武道」を伝えていく姿は、ＮＨＫをはじめとする数々のテレビ放送局や雑誌などより取材を受け紹介される。2020年よりオンライン居合道講座の企画を立ち上げ、以来、、国内外の多くの受講生にオンラインにての指導を行う他、現在、新陰流協会オンライン部門の主任としてチームをまとめている。また、様々なアスリート、俳優、モデルに指導を行うなど、各分野のスペシャリストたちからも大きな信頼を集めている。

おうちで居合道 [単行本] の商品スペック