最強のウォーキング脳―潜在能力が目覚め始める!16の歩き方 [単行本]

最強のウォーキング脳―潜在能力が目覚め始める!16の歩き方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脳を鍛えたいなら歩きなさい！認知症・うつ・ＡＤＨＤ・イライラ・集中力の低下ｅｔｃ．も予防・改善！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　すべての悩みは運動脳から解決する（その悩み、トラブルの原因はあなたの脳にある！；在宅時間増加で気を付けたい「運動負債」とは？　ほか）
  第２章　なぜ、ウォーキングが最強の脳トレなのか？（足と脳のてっぺんはつながっている！；脳の暴走はウォーキングでストップできる　ほか）
  第３章　脳番地を使いこなす１６のアレンジ・ウォーキング（脳に分布する８つの脳番地；８つの脳番地の位置　ほか）
  第４章　運動脳と７つの脳番地強化トレーニング（運動脳と７つの脳番地のつながり；ウォーキングは脳番地同士を結びつける道路をつくる）
  第５章　脳を楽しくさせるウォーキング生活の工夫（脳をラクに強くするウォーキングの習慣と工夫；ウォーキングをするほど自分の状態がわかる　ほか）

• 内容紹介

  「ウォーキングは、最強の脳トレ」。潜在能力が目覚め始める16の歩き方。
  
  １万人以上の脳画像をみた脳内科医が「脳」のために、長年続けている「ウォーキング」。
  
  ウォーキングをすると、脳にどのように影響するのか？　
  歩かないことで脳に起こるリスク「運動負債」とは？
  歩けないときはどうすればいい…？
  ジョギングとウォーキング、どちらが脳トレになる？
  仕事に集中できない、モヤモヤする、うつ、ＡＤＨＤ、イライラ、認知症‥
  さまざまな悩みを抱える患者さんにも、ウォーキングを勧める理由とは。
  
  普段何気なくウォーキングしている方も、最近歩く気が起きないという方も、
  ウォーキングの驚くべきチカラを知り、最強の脳を手に入れる！
  
  図書館選書
  ウォーキングは、最強の脳トレ。潜在能力が目覚め始める16の歩き方。何気なくウォーキングしている方も、最近歩く気が起きないという方も、ウォーキングの驚くべきチカラを知り最強の脳を！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 俊徳(カトウ トシノリ)
  脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。ＭＲＩ脳画像診断、発達障害・ＡＤＨＤの診断・治療の専門家であり、脳番地トレーニングの提唱者。中学時代はスポーツに熱心に取り組み、陸上競技の練習中に「脳だ、身体を動かしている脳に秘密がある」と直感。身体を鍛えるのと同じように「脳を鍛える方法」があるかを知るため、医学部への進学を決意する。国内・アメリカでの研究生活を経て、東京の港区白金台にて「脳の学校」を創業、「加藤プラチナクリニック」を開設する

• 著者について

  加藤　俊徳 (カトウトシノリ)
  【加藤俊徳】（かとう　としのり）
  脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。MRI脳画像診断、発達障害・ADHDの診断・治療の専門家・脳番地トレーニングの提唱者。中学時代、陸上競技の練習中に「脳だ、身体を動かしている脳に秘密がある」と直感。身体を鍛えるのと同じように「脳を鍛える方法」があるかを知るため、医学部への進学を決意する。1991年、現在世界700カ所以上の施設で使われる脳活動計測「fNIRS(エフニルス)」法を発見。1995年から2001年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やMRI脳画像研究に従事。ADHD、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。帰国後、慶應義塾大学、東京大学などで脳研究に従事し、脳と身体の関係に興味をもち続ける。脳の学校を創業、加藤プラチナクリニックを開設。独自開発した加藤式脳画像診断法(MRI脳相診断)を用いて、小児から超高齢者まで1万人以上を診断。薬だけに頼らない治療の一環としてウォーキングを推奨する。現在、加藤プラチナクリニックのADHD専門外来を開設。

最強のウォーキング脳―潜在能力が目覚め始める!16の歩き方 の商品スペック