心の出家 変わらぬ日常をもっとラクに生きたいあなたへ [単行本]

心の出家 変わらぬ日常をもっとラクに生きたいあなたへ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  不安も、孤独も、ストレスも「心の荷物」を降ろせば人生は自由になる。ブッダと始める心を軽くする練習。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　気が重たい毎日は“心ひとつ”で軽くなる
  第１章　重たい日常はどこから来るか？
  第２章　自由への道は、どこにある？
  第３章　負の重力を越えてゆこう
  第４章　いざ、心を解き放つ道へ
  第５章　人生観をひっくり返す
  第６章　「現実の檻」を抜け出そう
  最終章　“心の出家”として生きてゆこう
  人はいつでも自由になれる

• 出版社からのコメント

  小さなイライラ、不安、孤独。大小さまざまな心の荷物をすっかりおろして、自由な心を取り戻す。合理的でラクな生き方をする練習。

• 内容紹介

  ?変わらない毎日を自由な心で生きていく?新しい生き方にいざなう本
  ブッダの教えの本質を描き出す気鋭の僧侶・草薙龍瞬が、「先が見えない日常をいかに生きるか」をテーマに書き下ろした最新刊。
  不安、孤独、怒り…、現代を生きる人々が抱える、大小さまざまな「心の荷物」を降ろして、自由な心を取り戻す仏教的ノウハウを紹介。著者が出家するまでの秘められたエピソード（体験記）も初公開。
  「心の荷物」を下ろせば、もっと自分らしく生きられる！
  
  
  著者から　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  人はみな、それぞれの日常を生きていくしかありません。怒りもあるし、落ち込むこともあります。「こんな毎日がいつまで続くのか？」とふと考えることも、きっとあることでしょう。
  
  それでも、人は生きていきます。この変わらない日常の中で、私たちにできることは、重たい心の荷物を降ろして、もっとラクな気分で生きること――その方法を、つかみ取ることです。
  
  そのために、この本では３つの工夫をこらしました。
  
  ?怒り、承認欲、孤独感など、だれもが背負う「心の荷物」を分類して、それぞれを降ろす具体的な練習方法をまとめました。
  
  ?ブッダと呼ばれる人物が、青年時代にどんな悩みを抱え、心の自由を手にするためにどう生きたかを、原始仏典という記録をもとにストーリー形式で描きました。
  
  ?著者である草薙龍瞬が、どのような苦しみを経て、ブッダの教えにたどり着き、心の自由を取り戻したかを、エピソードをもとにたどりました。
  
  
  特に本書最大の特色は、著者の過去の体験記をはじめて公開したことです。父との軋轢、ひとり十六で上京したこと、その後進学して仕事もして、それでも心の渇きを克服できずに、最後はインドに渡ったこと、四十を過ぎて日本に帰ってきた後の暮らしまで、随想形式で振り返ってみました。
  
  この本を読む人は、きっと「先が見えない日常を生きている人は、自分だけじゃない。それでも、自由な心で生きる方法があるんだ」ということを、感じてもらえるものと思います。
  
  私自身は、生き方を知らずに、長い間、さまよい続けました。その苦しみを、どうすれば越えていけるか、一緒に考えてみたくて、この作品を書きました。
  
  近い将来、「わたしは自由だ！」と思えるように、この長い夜のような変わらぬ日常を、ともに生きてゆけたらと願っています。
  
  著者・草薙龍瞬

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  草薙 龍瞬(クサナギ リュウシュン)
  僧侶・興道の里代表。奈良県出身。中学中退後、十六歳で家出、上京。独学で大検（高認）を経て、東京大学法学部卒業。政策シンクタンク等で働きながら、生き方を探し続け、三十代半ばで得度出家。ミャンマー国立仏教大学専修課程修了。現在、インドで社会改善ＮＧＯと幼稚園・小学校を運営するほか、日本では単身で「合理的な方法としての仏教」を伝える活動をしている。夏の全国行脚や仏教講座、法話と経典朗読を採り入れた法事など独自の活動を展開中

• 著者について

  草薙　龍瞬 (クサナギ　リュウシュン)
  僧侶・興道の里代表。奈良県出身。中学中退後、十六歳で家出、上京。独学で大検(高認)を経て、東京大学法学部卒業。政策シンクタンク等で働きながら、生き方を探し続け、三十代半ばで得度出家。ミャンマー国立仏教大学専修課程修了。現在、インド社会改善NGOと幼稚園・小学校を運営するほか、日本では単身で「合理的な方法としての仏教」を伝える活動をしている。夏の全国行脚や仏教講座、法話と経典朗読を採り入れた法事など独自の活動を展開中。主な著書に 『反応しない練習』『これも修行のうち。』(KADOKAWA)、『こころを洗う技術』(SBクリエイティブ)などがある。

心の出家 変わらぬ日常をもっとラクに生きたいあなたへ の商品スペック