集中力強化大全(KAWADE夢文庫) [文庫]

集中力強化大全(KAWADE夢文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  テレワークで気が緩む、クリアな状態が続かない…散漫になりがちな環境でも、高い集中力を保つには？誰でも効果を実感できるテクニックを公開！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　あふれる「情報」をいかに整理するか
  ２章　集中できる「環境」をどのようにつくるか
  ３章　コンディションをベストに保つ「習慣」とは
  ４章　仕事のクオリティを上げる「段取り」とは
  ５章　達成感を高めるために「目標」をどう定めるか
  ６章　前向きに取り組む「モチベーション」の上げ方とは
  ７章　集中力をキープする「気分転換」の方法とは
  ８章　冴えた状態を保つために「体調」をどう整えるか
  ９章　挫けずに続けられる「メンタル」を鍛えるコツとは

• 出版社からのコメント

  仕事や勉強で成果を出す集中力の秘訣とは？脳科学や心理学、ビジネス研究など各分野の知見から黄金ハウツーを伝授！

• 図書館選書

  仕事の生産性をあげたり、勉強の効率をアップするために不可欠な集中力。脳科学や心理学、ビジネス研究など各分野の最新知見から、最大のパフォーマンスを上げる「黄金のハウツー」をわかりやすく伝授！

• 著者について

  ライフ・エキスパート (ライフエキスパート)
  様々な不安や悩みをかかえる現代人。その生活全般に鋭いメスを入れ、心身ともに充実した豊かな毎日を送るためのノウハウを多角的に研究。日本人のあるべき理想のライフスタイルを提唱する、頭脳集団である。著書多数

集中力強化大全(KAWADE夢文庫) [文庫] の商品スペック