たった2か月で人生を変えるダイエット―1万5000人以上を指導した専門家が教える短期集中ダイエット法 [単行本]

たった2か月で人生を変えるダイエット―1万5000人以上を指導した専門家が教える短期集中ダイエット法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ダイエットは正しい準備と強い意志、ご自分に合ったやり方で行うことが大切。本書では、ダイエットに関する基本的な知識、筆者がダイエット指導で実践している個性に合ったダイエット法、そして意外と知られていないダイエットについてＱ＆Ａでお伝えする。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ダイエットをすれば、あなたの人生が変わる！！（成功事例）
  第２章　ダイエットを始める準備と慣らし運転
  第３章　短期間で大幅なダイエットに導く高口式短期集中ダイエット法
  第４章　ダイエットにおすすめの筋トレメニュー
  第５章　意外と知らないダイエットＱ＆Ａ（運動編）
  第６章　意外と知らないダイエットＱ＆Ａ（食事編）
  第７章　意外と知らないダイエットＱ＆Ａ（生活習慣編）

• 内容紹介

  〇ダイエットは正しい準備と強い意志、ご自分に合ったやり方で行うことが大切。
  〇本書では、ダイエットに関する基本的な知識、筆者がダイエット指導で実践している個性に合ったダイエット法、そして意外と知られていないダイエットについてQ＆Aでお伝えする。
  〇世の中に出回っているダイエット法は、人の興味や関心そして手軽にできることを優先するため、非科学的であったり健康を害してしまうような方法ばかり。
  ダイエットをすることで、心と身体の両面において健康で美しくなっていただきたい。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高口 昌士(コウグチ マサシ)
  ダイエット専門パーソナルトレーナー。腰痛専門整体師。Ｐ‐Ｂｏｄｙダイエットジム代表。大学１年生からパワーリフティングの競技を始め、２０歳のときからパーソナルトレーナーとしての活動を開始する。アスリートのパフォーマンス向上やダイエット、健康増進などを望む方々に対してマンツーマン指導を行う。ダイエットを望む人たちの人生を変えるサポートをしたいと決意し、名古屋市南区にてダイエット専門パーソナルトレーニングジム「Ｐ‐Ｂｏｄｙダイエットジム」を開設する。短期集中で劇的にダイエットの成功に導く独自のメソッドで年間７００人以上の人に対してダイエット指導を行う

たった2か月で人生を変えるダイエット―1万5000人以上を指導した専門家が教える短期集中ダイエット法 の商品スペック