「本番力」で受験に勝つ―親子でつくる健康習慣 [単行本]

「本番力」で受験に勝つ―親子でつくる健康習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  健康を犠牲にしながら、気力と学力で受験を乗り切る時代は終わりました。「本番力」を高める健康習慣。食事―正しいチョイスと正しい量。睡眠―知識の定着と免疫力アップ。運動―脳と体は酸素を求めている。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　令和時代の受験は「本番力」だ！（時代の影響を受ける受験生たちに必要なもの；なぜ、本番力は生活習慣が９割なのか　ほか）
  ２章　子どもの頭を良くする「食事力」（無自覚に子どもを不健康にしていませんか？；本番力を支える強い味方、たんぱく質　ほか）
  ３章　記憶と体調に直結「睡眠力」（睡眠が成績を左右する；睡眠時間は、８＞７＞６　ほか）
  ４章　本番力を上げる「運動力」（机にかじりついている受験生ほど、効率が悪い；脳に血流を大量に送り込もう　ほか）

• 内容紹介

  親子で築きあげる受験に勝つ生活習慣ピラミッド。いくら勉強しても体調不良だったら一発アウト！　最高のコンディションで受験するために必要なのは受験への「本番力」。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  水野 雅浩(ミズノ マサヒロ)
  「健康マネジメントスクール」代表。受験に勝つ健康習慣アドバイザー、予防医学の専門家。大手企業・行政・大学で、ビジネスパーソンの「パフォーマンスを上げる健康マネジメント」をテーマに延べ６，０００人に研修を行う。進学塾では受験生・保護者を対象に「受験に勝つ！成績アップの健康習慣」をテーマにオンラインセミナーを開催。受験に勝つ健康習慣をブログで定期的に発信中

• 著者について

  水野　雅浩 (ミズノ　マサヒロ)
  水野雅浩（みずの・まさひろ）
  「健康マネジメントスクール」代表。受験に勝つ健康習慣アドバイザー、予防医学の専門家。企業・行政・大学で、ビジネスパーソンの「パフォーマンスを上げる健康マネジメント」をテーマに延べ6,000人に研修を行う。進学塾では受験生・保護者を対象に「受験に勝つ！成績アップの健康習慣」をテーマにオンラインセミナーを開催。

「本番力」で受験に勝つ―親子でつくる健康習慣 [単行本] の商品スペック