ぼくたちは習慣で、できている。 増補版 (ちくま文庫) [文庫]

ぼくたちは習慣で、できている。 増補版 (ちくま文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  三日坊主は、あなたのせいじゃない。先延ばししてしまうのは、意志が弱いせいじゃない。なぜ習慣を身につけるのはこんなにも難しいのか？良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめる方法を５５のステップに増補して徹底解説。１２カ国語に翻訳、累計２０万部突破。習慣化の方法は誰だって学べる。Ｎｏ．１ミニマリストが贈る、才能を作り出すための秘密。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　意志力は、生まれつき決まってる？（ぼくの１日の過ごし方；しばらく楽しんだ隠居　ほか）
  ２章　習慣とは何か？（習慣とはほとんど考えずにする行動；朝起きてからの習慣　ほか）
  ３章　習慣を身につけるための５５のステップ（悪循環を断ち切る；まず、やめることを決める　ほか）
  ４章　ぼくたちは習慣で、できている。（習慣から見えてくる「努力」の正体；イチローは努力していない？　ほか）

• 内容紹介

  三日坊主は、あなたのせいじゃない。良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめるステップを55に増補。世界累計部数20万部突破。解説　pha

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐々木 典士(ササキ フミオ)
  作家、編集者、ミニマリスト。１９７９年生まれ。香川県出身。早稲田大学教育学部卒。出版社３社を経て独立。クリエイティブディレクターの沼畑直樹とともに『Ｍｉｎｉｍａｌ＆ｉｓｍ』を開設。ミニマリズムを紹介した初の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』（ワニブックス、増補版は、ちくま文庫）は海外２５カ国語に翻訳されて、世界累計６０万部のベストセラー

• 著者について

  佐々木 典士 (ササキ フミオ)
  佐々木典士（ささき・ふみお）作家、編集者、ミニマリスト。1979年生まれ。香川県出身。早稲田大学教育学部卒。出版社3社を経て独立。クリエイティブディレクターの沼畑直樹とともに『Minimal&ism』を開設。ミニマリズムを紹介した初の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』(ワニブックス、ちくま文庫)は海外25カ国語に翻訳されて、世界累計60万部のベストセラー。

ぼくたちは習慣で、できている。 増補版 (ちくま文庫) の商品スペック