ほっトレ―ネガティブも、ツライ現実も大チェンジ [単行本]

ほっトレ―ネガティブも、ツライ現実も大チェンジ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  無意識のネガティブに“囚われた状態”に気づき、心の底から、ホッとしてみる。サイアクな状態が終わるだけじゃなく、望みまで叶ってしまう！

• 目次

  「ほっと」できる《無意識》の世界をもてば、人生はいい方向に逆転
  はじめに
  序章 あの日、私が一番ほしいものがやってきた!
  第1章 うまくいかないのは《無意識》に支配されているから
  第2章 わかれば「ほっと」する意識の力
  第3章 『ほっとするトレーニング』で目の前の現実を書き換えていこう
  第4章 「ほっと」したらこんなに変わった! 6つの幸せをあなたへ
  第5章 「ほっと」できない15のお悩みQ&A
  おわりに

• 出版社からのコメント

  ストレス過多な現代…「ほっとするトレーニング(=ほっトレ)」で、しんどい現実を、幸せな未来に書き換えましょう!

• 内容紹介

  【面白いように人生が好転♪】「頑張っているのにうまくいかない」「ついネガティブに考えてしまう」…大丈夫、それが普通です。なぜなら人の思考は1日約6万回。そのうち80%以上がネガティブなものだと言われています。しかも「無意識」の領域で起きているため、普段は気づくことができません。ただし、その状態で生活していると、人生はしんどい方へ進んでしまいがち。
  だからといって、無理なポジティブシンキングや気合でなんとかしようとすると、また空回り…なんてことにも。思い描く素敵な生活を掴むひみつは、人間の意識が持つ、”ある習性”を活用すること。本書はその方法を、だれにでも簡単にできる形にまとめました。必要な物はノートとペンだけ!
  
  著者は、どん底を何度も体験し、さまざまな方法を学び、試してきたマインドトレーナーの小林真純さん。そのなかで効果があった方法を「ほっとするトレーニング(=ほっトレ)」として発信してきました。
  
  すると、試した方から「職場でいじめられなくなった」「300万円もらった」「自分史上最高になれた」との声が多数!
  
  本書では、うまくいかない人から寄せられた質問と回答なども交えながら、可愛いイラストとともに優しくお伝えします。
  イライラや不安が止まらない。心に余裕が持てない。ストレス過多な現代を生きるすべての心優しい人たちへ…。ネガティブに気づいたら、人生が好転するチャンスです。「ほっトレ」で、しんどい現実を、幸せな未来に書き換えましょう!

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 真純(コバヤシ マスミ)
  ほっとするマインドトレーナー。大学卒業後、結婚、産後うつをきっかけにカウンセリング、セミナー活動を開始。現在は、自己受容クラス、自己実現クラスをはじめ、後進育成の養成講座なども開催

• 著者について

  小林 真純 (コバヤシ マスミ)
  大学卒業後、結婚、出産と順調に人生を歩むなか、産後うつで日常生活や子育てができないほど自分を追いつめ、寝たきりの廃人のような生活に。その後、スピリチュアリズム・心理・宇宙の仕組みを学び、実践すると人生がみるみる好転。それをきっかけにカウンセリング、セミナー活動を開始。クチコミで瞬く間に広がるも、積み上げた人間関係・お金・仕事が崩れ、身体も不調になるという、どん底に直面。ノートを通して自己対話をはじめたところ、心底ほっとできる状態が訪れ、その翌日から現状が次々と好転。こうした体験から「ほっとするトレーニング(通称ほっトレ)」を構築し、オンラインプログラムやセミナーで展開。現在は、自己受容クラス、自己実現クラスをはじめ、後進育成の養成講座なども開催。現在までに3,000人以上のサポートを行っている。

ほっトレ―ネガティブも、ツライ現実も大チェンジ [単行本] の商品スペック