ものぐさ健康法―催眠、禅、ヨーガのエッセンスを集めた身心の爽快術 [単行本]

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ものぐさ健康法―催眠、禅、ヨーガのエッセンスを集めた身心の爽快術 [単行本]
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ものぐさ健康法―催眠、禅、ヨーガのエッセンスを集めた身心の爽快術 [単行本]

価格：￥1,068（税込）
ゴールドポイント：33 ゴールドポイント（3％還元）（￥33相当）
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出版社：リバティ書房
販売開始日： 1987/11/20
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ものぐさ健康法―催眠、禅、ヨーガのエッセンスを集めた身心の爽快術 の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    “ストレスが病器と病気をつくる”ものぐさ（ズボラ）な私が体験した、ヨーガと禅と催眠術と宗教的修行法等から、そのさわりの部分、エッセンスをとり出し、それをミックスした体と心の健康法です。あなたが、この「ものぐさ健康法」を修得された時には、体の健康はもちろん、心の面でもすばらしい健康人になっていることを約束します。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　「健康」とは
    第２章　ズボラー先生指導５０人の体験記
    第３章　ヨーガチックストレッチ体操
    第４章　ヨーガについて
    第５章　「心の健康」ということ
    第６章　観潮法
    第７章　自律訓練法
    付録　たばこをらくらくやめる方法

ものぐさ健康法―催眠、禅、ヨーガのエッセンスを集めた身心の爽快術 の商品スペック

商品仕様
出版社名：リバティ書房
著者名：山本 隆吉（著）
発行年月日：1987/11/20
ISBN-10：4947629061
ISBN-13：9784947629067
判型：B6
ページ数：240ページ
縦：19cm
その他:付・たばこをらくらくやめる方法
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