1日3分で見た目-9歳 奇跡の美やせマッサージ [単行本]

1日3分で見た目-9歳 奇跡の美やせマッサージ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  二重アゴ、ほうれい線、もっこり首・肩・太もも、ぷっくりお腹…あなたのキレイを磨く簡単＆楽ちんメソッド５０。座ったままできる即効ワザも満載！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　顔まわりのお悩みを改善する部位別セルフ整体（骨格と筋肉のメカニズム　顔）
  ２　上半身のお悩みを改善する部位別セルフ整体（骨格と筋肉のメカニズム　上半身（首・肩・背中）；骨格と筋肉のメカニズム　上半身（胸・お腹）；骨格と筋肉のメカニズム　上半身（腕））
  ３　下半身のお悩みを改善する部位別セルフ整体（骨格と筋肉のメカニズム　下半身（腰・お尻・足））
  ４　体の不調などのお悩みを改善する症状別セルフ整体（頭痛改善；生理痛・生理不順；便秘改善；冷え性改善）

• 出版社からのコメント

  頭のてっぺんからつま先まで！あなたのキレイに磨きがかかる！

• 内容紹介

  YouTubeで大人気！　チャンネル登録者70万人を誇る、「美容整体アピアランスTV」のメソッドがわかりやすい一冊に。
  骨格や筋肉、リンパの流れを整えることで、体の中から若返り、見た目もスッキリできるのです。
  そうは言ってもハードなエクササイズは続きません。本書には座ったまま、寝たままできるマッサージ・エクササイズメニューが50以上。1日3分で、気になるパーツの脂肪がみるみる消える！若返る！　
  顔のたるみ、肉、しわを消したい、首や肩、背中のもっこり肉をスッキリさせたい、ポッコリお腹、浮き輪肉を何とかしたいetc.　
  ここさえやせれば、もっときれいに見える、あなたの「もったいないポイント」に効果てきめん。
  ズボラさんでも、運動が苦手でも大丈夫。冷え性など女性の不調を解消したい方にもおすすめのセルフ整体術の決定版です！
  
  図書館選書
  1日3分で効果も抜群。YouTubeで女性に大人気の「美容整体アピアランスTV」のセルフ整体法。ここさえスッキリさせればやせて見える「見た目年齢-9歳」をかなえる簡単メソッド。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  井上 剛志(イノウエ ツヨシ)
  美容整体アピアランスビューティー代表。一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会（通称ＪＴＴＡ）代表理事。大手サロンで整体師として年間５，０００人以上の臨床経験を積み、後にエリアマネージャーとして２５店舗のマネジメントを担う。その経験を活かし、ＪＴＴＡの代表理事として整体の技術を一般の方々に普及活動を行いながら、整体サロン「美容整体アピアランスビューティー」を２店舗（表参道店、御徒町店）経営

• 著者について

  井上　剛志 (イノウエ　ツヨシ)
  整体師・美容整体アピアランスビューティー代表。東京・御徒町と表参道に開いたサロンに通えない人向けに、2016年2月に開始したYouTubeチャンネルが人気を博し、現在チャンネル登録者69.9万人（2021年12月）。筋肉と骨格の構造理論に基づいた短時間でできるセルフ整体が効果抜群と、きれいに磨きをかけたい女性に人気が高い。同院整体師の金子先生、五島先生とのゆるいやり取りも面白いと大評判。

1日3分で見た目-9歳 奇跡の美やせマッサージ [単行本] の商品スペック