続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノート [単行本]

続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノート の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  仕事も家庭も！マイノートで目の前の景色が変わりはじめる。約２千名が参加！大人気の「マイノートのつくりかた」レッスンを行うＥｍｉさんが、自身のマイノートの書きかた＆使いかたを全公開。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　マイノートのつくりかた
  ２　マイノートで自分がわかる
  ３　マイノートで生きやすくなる
  ４　マイノートで生活が変わる
  ５　マイノートで人付き合いが変わる
  ６　マイノートで仕事が変わる
  ７　マイノートで子育て・夫婦関係が変わる
  ８　マイノートを続けるコツ

• 出版社からのコメント

  ノートに書くだけなのに人生が変わっていく。マイノートは心の貯金通帳。16年間65冊のマイノートを続けたEmiさんが紹介！

• 内容紹介

  マイノートは心の貯金通帳。
  今、書かないともったいない!
  
  仕事も家庭も!
  マイノートで目の前の景色が変わり始める!
  
  約2千名が参加!
  大人気の「マイノートのつくりかた」レッスンを行うEmiさんが、
  自身のマイノートの書きかた&使いかたを全公開!
  
  ▼マイノートを「書いててよかった! 」の声が続々!
  ・マイノートをつけはじめて「自分」に意識が向くようになりました。
  ・良いことは「はやくノートに書きたい! 」、悪いことは「作戦会議したいわ! 」となっています。
  ・介護だけに偏らない自分の生活を見つけられました。
  ・書くことで脳に刺激がいくのか、仕事面では本当に同じ失敗をしなくなりました。
  
  ▼本書の目次より
  1 マイノートのつくりかた
  ・心が動いたことを残すマイノートの基本ルール3
  ・モチベーションが上がるのは「薄い」ノート 他
  
  2 マイノートで自分がわかる
  ・モヤモヤしたら、連想ゲームのようにして気持ちを書き出す
  ・書いたものを見返すと自分らしさがわかってくる 他
  
  3 マイノートで生きやすくなる
  ・人と比べて落ち込むことが減る
  ・一年前のマイノートが自信をくれる 他
  
  4 マイノートで生活が変わる
  ・自分の体のメンテナンスに意識がもてる
  ・自分にぴったりのものが買えるようになる 他
  
  5 マイノートで人付き合いが変わる
  ・どんな人と気が合うのかわかるようになる
  ・「わたしらしさ」を発信すると世界が広がる 他
  
  6 マイノートで仕事が変わる
  ・「5W1H」を使うとやりたいことが具体的に
  ・「マイノート」と「やることリスト」は違う 他
  
  7 マイノートで子育て・夫婦関係が変わる
  ・子どもを認める声かけができるようになる
  ・パートナーのいいところを5つ書き出してみる
  
  8 マイノートを続けるコツ
  ・書くことが面倒……よりも書かないことがもったいない!
  ・ハードルを低くする3つのポイント
  
  column
  ・みんなのマイノートepisode
  ・みんなのマイノートにもっと深めるアドバイス
  ・マイノート一問一答
  ・マイノートを書きたくなる31の質問

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Emi(EMI)
  「ＯＵＲＨＯＭＥ」主宰。１７年間７０冊にわたって「マイノート」に記した心の動きやアイデアをもとに、暮らしの情報発信とオリジナルの商品企画を行う。兵庫県西宮を拠点に代表である夫とスタッフ１８名と運営。その他、レッスン、雑誌連載、企業との共同開発など多方面で活躍

• 著者について

  Emi (エミ)
  「OURHOME」主宰。17年間70冊にわたって「マイノート」に記した心の動きやアイデアをもとに、暮らしの情報発信とオリジナルの商品企画を行う。兵庫県西宮を拠点に代表である夫とスタッフ18名と運営。その他、レッスン、雑誌連載、企業との共同開発など多方面で活躍。マイノートのつくりかたを伝えるレッスンは約2000名が受講し、「ワークを通して自分の気持ちを深堀りできた! 」と好評。これまで『わたしらしさを知る マイノートのつくりかた』『揺れ動く今 みつけたいわたしの真ん中』(ともに大和書房)など著書18冊。累計部数54万部。2009年生まれの双子の母。

続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノート の商品スペック