朝ラク!スポーツ部活弁当 [単行本]

朝ラク!スポーツ部活弁当 [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　スポーツジュニアのための栄養の基礎
  １章　これがスポーツジュニアの理想のお弁当
  ２章　たんぱく質たっぷり肉と魚のおかず
  ３章　いろいろな食材で栄養バランスアップおかず
  ４章　ビタミン、ミネラルたっぷり緑黄色野菜のおかず
  ５章　力を発揮するために補食と試合弁当

• 出版社からのコメント

  スポーツを頑張っている中高生は成長期のただ中。食べることはとても重要。そんな子供たちのための栄養満点の弁当を紹介する。

• 内容紹介

  スポーツを頑張っている中高生は成長期のただ中。成長のためにもスポーツのためにも食べることはとても重要だ。そんな子供たちを応援する、栄養満点でバランスよいの弁当を紹介。栄養の基礎知識やスポーツの種類別アドバイスなども役に立つ。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  柴田 麗(シバタ ウララ)
  管理栄養士、公認スポーツ栄養士。筑波大学大学院修士課程修了後、食品会社に勤務。サッカーやラグビー、自転車競技ほか、様々な競技のトップアスリートからジュニア選手の栄養サポート業務に携わる。退社後の現在は、アスリートの栄養サポート、セミナー講師、執筆活動、教育機関でプロジェクト研究員として活動している
  
  上島 亜紀(カミシマ アキ)
  料理研究家。自宅で料理教室を主宰し、女性誌、テレビ、単行本などにレシピを提供。長男が中学生のときにサッカーのクラブチームに所属したことで、スポーツをする子どものために何を食べさせたらよいのかに興味を持ち、ジュニア・アスリートフードマイスターの資格を取得

朝ラク!スポーツ部活弁当 [単行本] の商品スペック