コクあま幸せダイエット―「これだと太るんじゃない?」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる! [単行本]

コクあま幸せダイエット―「これだと太るんじゃない?」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ガマンするダイエットは長くは続きません。一時は効果が出ても、結局辛くなってやめてしまい、リバウンドをして振り出しに戻る。そんな方を何人も見てきました。あまいもの、コクがあっておいしいものをなるべくガマンすることなく、幸せな気持ちを感じながら、楽しく一生続けられるダイエット。それが「コクあま幸せダイエット」です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ダイエットは、人間の本能に逆らうと失敗する
  第２章　「コクあま幸せダイエット」生活をはじめよう！
  第３章　フラクトオリゴ糖を私がおすすめする理由
  第４章　医師が考えた「コクあま」なやせるごはん＆スイーツ
  第５章　「コクあま幸せダイエット」の効果を倍増させる５つのおすすめ習慣

• 出版社からのコメント

  10万人のダイエットをサポートしてきた医師が考案！あまいものを食べたい！でもやせたい！をかなえる、ストレス０のダイエット！

• 内容紹介

  10万人のダイエットをサポートしてきた医師がおすすめ！
  あまいものを食べたい×やせたい
  この２つの欲望を同時にかなえる、ストレス０のダイエット！
  あまいものをガマンせずに３週間で、平均2.5ｋｇやせた、
  試した人全員が、「これからも続けたい」といった一生続けられるダイエット。
  
  ガマンするダイエットは長くは続きません。
  一時は効果が出ても、結局辛くなってやめてしまい、
  リバウンドをして振り出しに戻る。
  そんな方を何人も見てきました。
  あまいもの、コクがあっておいしい物をなるべくガマンすることなく、
  幸せな気持ちを感じながら、楽しく一生続けられるダイエット。
  それが「コクあま幸せダイエット」です。
  
  私が「コクあま幸せダイエット」をおすすめする理由が５つあります。
  その１　継続性が高く、リバウンドがしにくい。
  その２　ただやせるだけでなく、健康的にやせられる。
  その３　栄養不足が心配な高齢者やお子さんのダイエットにも最適！
  その４　「拒食症」や「ダイエットうつ」になる危険性が少ない。
  その５　簡単に、誰でも取り組める。
  メソッドはいつも使っている甘味料を、ある甘味料に変えるだけと超簡単！
  気になった人は、ぜひ本書をご覧ください！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  工藤 孝文(クドウ タカフミ)
  内科医・糖尿病内科医・漢方医。福岡県みやま市出身。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療に力を注ぐ。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。「より多くの人の病気を予防する」をモットーに、医療、健康に関する情報発信を積極的に行っており、ＮＨＫ「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」などのＴＶをはじめ、さまざまなメディアに出演している

• 著者について

  工藤孝文 (クドウタカフミ)
  工藤孝文（くどう・たかふみ）
  
  内科医・糖尿病内科医・漢方医
  
  福岡県みやま市出身。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、
  現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療に力を注ぐ。
  専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。
  「より多くの人の病気を予防する」をモットーに、医療、健康に関する情報発信を積極的に行っており、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」などのTVをはじめ、さまざまなメディアに出演している。
  著作も多く『１日１杯飲むだけダイエット　やせる出汁』（アスコム）は15万部を超えるベストセラーになっている。

コクあま幸せダイエット―「これだと太るんじゃない?」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる! の商品スペック