こきゅうの本 [絵本]

こきゅうの本 [絵本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  この本は、“こきゅう”の練習をお手つだいしてくれます。息をすったり、はいたり線をなぞったり息をふきかけたり楽しいエクササイズをしながら自分の“こきゅう”をかんさつしてみましょう。マイナスの感情を手放す「体験型」絵本。４歳～おとなまで。

• 出版社からのコメント

  「呼吸」に意識を向け、不安やネガティブ感情を解き放つインタラクティブ絵本。翻訳は脳科学者の茂木健一郎氏。

• 内容紹介

  「呼吸」に意識を向け、不安やネガティブ感情を解き放つインタラクティブ絵本。
  　新型コロナウィルス感染症をはじめ、何かとネガティブな感情に振り回されがちな昨今。気持ちを落ち着かせ、不安を解き放つために有効とされるのが「呼吸法」と言われています。意識しながらゆっくりと呼吸をすることで、不安を解消したり落ち着きを取り戻したり、集中力を高めたり、さらには元気も湧いてくる、呼吸にはそんな効果があります。
  　本書は、絵本を読みながら呼吸に意識を向けるインタラクティブな内容。著者は、ボストンを 拠点とする心理学者および教育コンサルタントのクリストファー・ウィラード夫妻。 翻訳は脳科学者の茂木健一郎氏。
  　普段から落ち着きがない、情緒不安定、怒りっぽい、怖がりなお子さんにも効果的です。保育園・幼稚園、特別支援学級、小学校などでも積極的に実践してほしい楽しい15のメソッドを紹介。もちろん、子どもだけでなく大人からお年寄りにもおすすめしたい1冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ウィラード,クリストファー(ウィラード,クリストファー／Willard,Christopher)
  マインドフルネスを専門とする心理学者および教育コンサルタント。ハーバード大学医学部教員。２０年間瞑想を実践しており、２０か国以上の国でワークショップを開催。保護者、専門家、子ども向けの本多数
  
  ワイザー,オリビア(ワイザー,オリビア／Weisser,Olivia)
  ボストン在住のクリエイティブチームの一員。マサチューセッツ大学ボストン校歴史学准教授
  
  オリバー,アリソン(オリバー,アリソン／Oliver,Alison)
  イラストレーター。ニューヨークでデザインスタジオＳｕｇａｒを運営
  
  茂木 健一郎(モギ ケンイチロウ)
  １９６２年東京都生まれ。脳科学者。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て、ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。『脳と仮想』で第４回小林秀雄賞、『今、ここからすべての場所へ』で第１２回桑原武夫学芸賞を受賞

• 著者について

  クリストファー・ウィラード (クリストファー　ウィラード)
  マインドフルネスを専門とする心理学者および教育コンサルタント。ハーバード大学医学部教員。20年間瞑想を実践しており、20か国以上の国でワークショップを開催。著書に『Growing Up Mindful』(2016)、『The In-Between Book』(2021)ほか、保護者、専門家、子ども向けの本多数。
  
  オリビア・ワイザー (オリビア　ワイザー)
  クリストファー・ウィラードと共にボストン在住のクリエイティブチームの一員。
  マサチューセッツ大学ボストン校歴史学准教授。
  
  アリソン・オリバー (アリソン　オリバー)
  イラストレーター。ニューヨークでデザインスタジオSugarを運営。
  著書に『MOON』(2018)、『SUN』(2019)など。
  
  茂木健一郎 (モギケンイチロウ)
  1962年東京都生まれ。脳科学者。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て、ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。『脳と仮想』で第4回小林秀雄賞、『今、ここからすべての場所へ』で第12回桑原武夫学芸賞を受賞。著書に『脳を鍛える茂木式マインドフルネス』(世界文化社)、『脳科学者が子どものために考えた 夢をかなえる力ののばし方』(宝島社)、『緊張を味方につける脳科学』(河出書房新社)ほか多数。

こきゅうの本 [絵本] の商品スペック