「プラス1秒」気分転換の心理学（王様文庫） [文庫]

「プラス1秒」気分転換の心理学（王様文庫） [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「誰かのひと言で元気が出た」「ちょっと体を動かしたらスッキリした」―きっと経験したことがあるでしょう。私たちの心は、時間にすれば１秒で大きく変わってしまうもの。今の気分に「プラス１秒」―心理学を活かしてみませんか。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　１秒で自分自身をリフレッシュさせる―「気持ちを切り替える」考え方のコツ
  ２章　１秒で不安を取り除く―「イラッ」「ドキッ」「モヤッ」から解放されるには
  ３章　１秒でピンチを切り抜ける―いちいち焦らなくても大丈夫
  ４章　１秒でイメージチェンジを図る―ちょっとしたことで「見え方」はずいぶん変わる！
  ５章　１秒でその場に溶け込む―好かれたいのは、お互いさま？
  ６章　１秒でオープンマインドになる―人づき合いがラクになる「心の習慣」

• 出版社からのコメント

  最近、「気持ちの切り替え」できていますか？　いまの気分に「プラス１秒」――誰にも突然やってくるこころのピンチに強くなる法。

• 内容紹介

  「誰かのひと言で元気が出た」
  「ちょっと体を動かしたらスッキリした」
  ――きっと経験したことがあるでしょう。
  私たちの心は、時間にすれば１秒で
  大きく変わってしまうもの。
  今の気分に「プラス１秒」！
  
  ――たとえば、
  ◇「気にしない」ようにするから、ドツボにハマる！？
  ◇ ふだん見えるところに何を置くかで……
  ◇ 相手が笑ったら、自分も笑ってみる
  ◇「うるさい」ほうが集中力が高まるワケ
  ◇ 手と口を「清める」だけ大正解！
  
  心理学を活かせば、
  
  ・不安を取り除く
  ・その場に溶け込む
  ・イメチェンを図る
  ・ピンチを切り抜ける
  ・オープンマインドになる
  
  などなど、誰にも突然やってくる「こころのピンチ」に強くなれるのです！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  清田 予紀(キヨタ ヨキ)
  心理カウンセラー。ペルソナ学会主催。早稲田大学卒。自己表現をうながす心理学講座や講演、カウンセリングを通じて主に若者の心理をモニタリングし、その研究成果を著作に活かしている

• 著者について

  清田 予紀 (キヨタ ヨキ)
  清田予紀（きよた・よき）
  
  心理カウンセラー。ペルソナ学会主催。早稲田大学卒。
  自己表現をうながす心理学講座や講演、カウンセリングを通じて主に若者の心理をモニタリングし、その研究成果を著作に活かしている。
  
  主な著書に、『時間を忘れるほど面白い人間心理のふしぎがわかる本』『知れば知るほど面白い人間心理の謎がわかる本』『それ、「心理学」で説明できます！』『見えすぎて面白い人間心理のウラがわかる本』『人はなぜ、噂に動かされるのか』『「鬼滅の刃」で心理分析できる本』『ジブリアニメを心理分析』（以上、三笠書房《王様文庫》）などがある。

「プラス1秒」気分転換の心理学（王様文庫） [文庫] の商品スペック