40代からの心と体を整えるゆるランニング!もちろんやせます [単行本]
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40代からの心と体を整えるゆるランニング!もちろんやせます [単行本]
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40代からの心と体を整えるゆるランニング!もちろんやせます [単行本]

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出版社：エムディエヌコーポレーション
販売開始日： 2022/02/01
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40代からの心と体を整えるゆるランニング!もちろんやせます の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    ４１歳、運動しない歴３０年、体力ゼロの著者がゆるゆる走り始めた１年間の記録です！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　大嫌いなランニングを始めたワケ
    第２章　つべこべ言わずにとにかく走ってみた！
    第３章　これで合ってる？私のランニング
    第４章　楽しく走るために最低限知っておきたいこと
    第５章　ランニング継続の原動力・マラソン大会
    第６章　無限に広がるランニングの魅力

40代からの心と体を整えるゆるランニング!もちろんやせます の商品スペック

商品仕様
出版社名：エムディエヌコーポレーション
著者名：マルサイ（著）／真鍋 未央（監修）
発行年月日：2022/02/01
ISBN-10：4295202681
ISBN-13：9784295202684
判型：A5
発売社名：インプレス
対象：実用
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
言語：日本語
ページ数：143ページ
縦：21cm
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