コリと痛みの駆け込み寺!のびちぢみ体操 [単行本]

コリと痛みの駆け込み寺!のびちぢみ体操 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  筋肉を“ちぢめながらのばす”からコリ・痛みが即ラクに！理学療法２万５０００症例から生まれた、感動体操。肩、腰、首の三大悩みのほか頭、背中、腕、脚、１冊で全身の悩み解消！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　感動の声続々！のびちぢみ体操が効く秘密（のびちぢみ体操がコリと痛みの駆け込み寺に！；実は、もめばもむほど、筋肉は固くなる！　ほか）
  ２　三大悩み肩・腰・首編（肩コリあるある；肩コリ１　スマホやＰＣ作業で、肩がガチガチ　ほか）
  ３　頭・背中・腕編（頭痛・背中痛あるある；頭痛１　頭痛全般　ほか）
  ４　脚編（股関節・ひざ・下肢の痛みあるある；股関節の痛み１　立ち上がるときにお尻・股関節が痛い　ほか）
  ５　なんとなく不調・不定愁訴編（体の不調あるある；体の不調１　ほか）
  時間があるときにやってみよう！のびちぢみ体操プログラム

• 出版社からのコメント

  コリも痛みも即消える！　簡単なのにすごい！奇跡の筋肉ほぐし体操、解禁！

• 内容紹介

  肩こりはもんだほうが悪化する！
  なかなか治らないコリ、痛みの原因は、筋肉を表面しかほぐせていないからでした。
  
  のびちぢみ体操は、簡単なのに「筋肉を縮めながら伸ばす」から、筋繊維までほぐれて、1回で激変！
  著者は国家資格である理学療法士として活躍し、Youtubeでも大きな支持を集めています。
  「1回で変わった！」と感動の声が続々届いています。
  
  肩こり、腰痛、ストレートネック、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、頭痛、膝痛、ばね指…
  カリスマ理学療法士が明かす、症状別の本当の原因と解消法がわかる、保存版！
  
  
  
  図書館選書
  「筋肉をちぢめながらのばす」から、筋繊維までほぐれて、1回で激変！　肩こり、腰痛、ストレートネック…コリと痛みの駆け込み寺、カリスマ理学療法士が明かす、症状別の本当の原因と解消法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山内 義弘(ヤマウチ ヨシヒロ)
  理学療法士。全国トップクラスの整形外科、脳神経外科など病院で修行。２万５０００症例、７万５０００回以上の施術実績により山内式ＡＫＳ療法を開発。手術宣告された痛みの「最後の治療家」として活動するかたわら、全国の治療家向けセミナー登壇、講演活動、ＤＶＤや動画配信などで５０００人以上のセラピストに山内メソッドを伝授
  
  いしかわ ひろこ(イシカワ ヒロコ)
  漫画家、イラストレーター。Ｔｗｉｔｔｅｒで超ゆるエクササイズ漫画を発信し、そのわかりやすさから人気に

• 著者について

  山内　義弘 (ヤマウチ　ヨシヒロ)
  理学療法士。山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。現在は、どこへ行っても治らない痛みの「最後の砦」として活動している。全国の治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信など多岐にわたって活躍。YouTubeチャンネル「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」
  
  いしかわ　ひろこ (イシカワ　ヒロコ)
  漫画家、イラストレーター。Twitterで超ゆるエクササイズ漫画を発信し、そのわかりやすさから人気に。雑誌「エレガンスイブ」で「オトナのがんばらない健康生活」連載中。著書「筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ」（KADOKAWA）。Twitter：@kumainunews

コリと痛みの駆け込み寺!のびちぢみ体操 [単行本] の商品スペック