食材2つで大満足弁当 [単行本]

食材2つで大満足弁当 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  使う食材は２つだけ！前日の仕込みゼロだから、早くて、節約できて、毎日続けられる！バランスもよし！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　おなじみ食材だから無理なく作れる、続く　肉・魚介×野菜で大満足弁当（豚こま；豚ロース薄切り；豚とんカツ用　ほか）
  ２　いつだって日もちする食材が強い味方　買い置き食材×野菜で大満足弁当（ソーセージ；ハム；厚揚げ　ほか）
  ３　メインとの組み合わせを変えて飽きない工夫　サブおかずカタログ（切ってまぜてすぐ完成！塩もみ野菜おかず；ほったらかしてしっかり味しみ　レンチン野菜おかず；優秀な食材たちがお弁当の友　加工品活用おかず　ほか）

• 内容紹介

  べんとう作りで大切なのは、無理なく毎日続くこと。そのためには、①いつでも手に入る少ない食材で作る②時間をかけずに作る③かんたんに美味しく作る。この３つのポイントに基づいてシンプルに作れるものであることだと考えます。調理に使う主な食材はたったの２つ、調理時間もほぼ１０分。なのに華やかで食欲をそそる、立派な弁当を作る具体的なレシピとコツをお伝えします。●使う野菜は１０種類だけ●使う肉や魚介は８種類●朝すぐできる！弁当にぴったりなたまごおかず、野菜おかず、満載●チーズ、漬物、ハム、ねりもの、、、市販品を上手に使って作る、気の利いたべんとうおかず集●ボリュームと味のバランスのよい、弁当の詰め方サンプルも充実

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  市瀬 悦子(イチセ エツコ)
  料理研究家、フードコーディネーター。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、テレビ、雑誌、書籍など幅広い分野で活躍。なじみのある食材を使いながら日々の食生活を楽しくするアイディアとひらめきのある料理に定評がある

食材2つで大満足弁当 [単行本] の商品スペック